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과자 1개 먹고 운동하기...10 l 일상
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[잡담] 과자 1개 먹고 운동하기... | 인스티즈

차라리 먹고 빼는게 낫다...

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익인1
멋지다
어제
글쓴이
고마어🥺
어제
익인2
좋은 마인드애
어제
글쓴이
먹을땐 달콤했지만 뺄땐 지옥 ㅠㅠ
어제
익인3
키 몸무게 몇이야?
어제
글쓴이
160에 49~51왔다갔다해ㅠㅠ
어제
익인3
하루에 몇 끼 어느정도 머 먹어? 다이어트 한 거야?
어제
글쓴이
나 72에서 뺀거야 하핳.. 하루에 두끼먹으면서 계속 유산소 운동해써!
어제
익인3
근력은 안 해? 하루 두 끼 머 먹어? 점저로 먹어?
어제
글쓴이
3에게
아점으로 먹구 지금까지는 근력 아예 안했는데 트레이너쌤이 이제 근력안하면 살 보다는 근육이 빠질거라면서 근력 필수로하라고 하긴했어.. 근데 개인pt는 가격땜에 못받겠구 혼자서는 자세를 제대로 못 잡을것같아서 아직 시도는 안해봐써🥺
어제
   
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