[잡담] 다이어트는 진짜 식단인가봐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트는 진짜 식단인가봐2 l 일상

어제l조회 125l

두 달 동안 운동 없이 7키로 빠짐! 169 59 -> 52

한 달 동안 무조건 점심 일반식 + 저녁 샐러드 먹었고, 야식이나 간식 일체 안먹었어! 아아 달고 살았더니 생각보다 식욕 참을만하더라

먹는 양 자체가 확 줄어서 그 뒤로 일반식만 먹는데도 유지 중임

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