스트레칭하니까 어깨 예뻐짐

원래 승모근 대박이었는뎁

[익인1]

대박 그냥 뭐 없이 스트레칭만 한거야????

[글쓴이]

일단 승모근 안 생기게 하려구 바른 자세 항상 유지하려고 노력 + 목 늘이는 스트레칭 정도??
자세 바르게 하는게 중요한듯

[익인2]

오 예뻐

[글쓴이]

히히 고마워🤍

[익인3]

와 뭐했어

[글쓴이]

윗댓 !

[익인4]

키 몸무게 몇이얓

[글쓴이]

160 45

[익인4]

하루에 몇 끼 어느정도 먹고 운동 뭐해? 다이어트 한 거야?

[글쓴이]

하루에 두끼 먹고 운동은 요가랑 필라테스
다이어트는 맨날 하고있징

[익인5]

며칠동안 하니까 효과 봣어??ㅜㅜ

[글쓴이]

지금 한 일주일된듯

[익인6]

목 늘리는 스트레칭이 어떤 종류야?? 나 심해서 너뮤 궁금해 ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

이거 매일 5~10분씩 해줬어

[익인6]

오옹 간단하네?!! 고마웡

[익인7]

이쁘다!!! 나도 요새 괄사로 어깨 마사지하는데 너무 시원

[글쓴이]

나두 원래 괄사하다가 자세가 안 좋으니까 계속 올라오고 무한반복이라서 이 참에 자세 꽉 잡으려구 ㅜ

[익인8]

일주일만에??? 대박효과쩐다... 라인 너무 예쁨 진심 ㅜㅜㅜ 바른자세 유지면 어깨 내리고 허리 세우면 되지?

[글쓴이]

응응 거울로 자기 옆모습 보면 거북목인지 어깨 굽은건지 보이는데
거북목 피고 어깨가 발라야 승모근이 안생기더라구

[익인9]

난 휜다린데 드라마보며 스트레칭하니깐 1자다리되더랑

[글쓴이]

맞아 은근 이런 습관 갖는게 진짜 중요한거같아

[익인12]

익아... 무슨 스트레칭이야........젭ㅏㄹ....

[익인9]

요런자세? 난발가락끝잡고했어

[익인10]

원래어깨미인인데.................

[글쓴이]

흐흐 과찬이얌🤍

[익인11]

오

[글쓴이]

👍🏻