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스트레칭하니까 어깨 예뻐짐27 l 일상
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[잡담] 스트레칭하니까 어깨 예뻐짐 | 인스티즈

원래 승모근 대박이었는뎁

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익인1
대박 그냥 뭐 없이 스트레칭만 한거야????
3일 전
글쓴이
일단 승모근 안 생기게 하려구 바른 자세 항상 유지하려고 노력 + 목 늘이는 스트레칭 정도??
자세 바르게 하는게 중요한듯
3일 전
익인2
오 예뻐
3일 전
글쓴이
히히 고마워🤍
3일 전
익인3
와 뭐했어
3일 전
글쓴이
윗댓 !
3일 전
익인4
키 몸무게 몇이얓
3일 전
글쓴이
160 45
3일 전
익인4
하루에 몇 끼 어느정도 먹고 운동 뭐해? 다이어트 한 거야?
3일 전
글쓴이
하루에 두끼 먹고 운동은 요가랑 필라테스
다이어트는 맨날 하고있징
3일 전
익인5
며칠동안 하니까 효과 봣어??ㅜㅜ
3일 전
글쓴이
지금 한 일주일된듯
3일 전
익인6
목 늘리는 스트레칭이 어떤 종류야?? 나 심해서 너뮤 궁금해 ㅜㅜㅜㅜ
3일 전
글쓴이
이거 매일 5~10분씩 해줬어
3일 전
익인6
오옹 간단하네?!! 고마웡
3일 전
익인7
이쁘다!!! 나도 요새 괄사로 어깨 마사지하는데 너무 시원
3일 전
글쓴이
나두 원래 괄사하다가 자세가 안 좋으니까 계속 올라오고 무한반복이라서 이 참에 자세 꽉 잡으려구 ㅜ
3일 전
익인8
일주일만에??? 대박효과쩐다... 라인 너무 예쁨 진심 ㅜㅜㅜ 바른자세 유지면 어깨 내리고 허리 세우면 되지?
3일 전
글쓴이
응응 거울로 자기 옆모습 보면 거북목인지 어깨 굽은건지 보이는데
거북목 피고 어깨가 발라야 승모근이 안생기더라구
3일 전
익인9
난 휜다린데 드라마보며 스트레칭하니깐 1자다리되더랑
3일 전
글쓴이
맞아 은근 이런 습관 갖는게 진짜 중요한거같아
3일 전
익인12
익아... 무슨 스트레칭이야........젭ㅏㄹ....
3일 전
익인9
요런자세? 난발가락끝잡고했어
3일 전
익인10
원래어깨미인인데.................
3일 전
글쓴이
흐흐 과찬이얌🤍
3일 전
익인11
오
3일 전
글쓴이
👍🏻
3일 전
   
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