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스트레칭하니까 어깨 예뻐짐27 l 일상
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[잡담] 스트레칭하니까 어깨 예뻐짐 | 인스티즈

원래 승모근 대박이었는뎁

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익인1
대박 그냥 뭐 없이 스트레칭만 한거야????
어제
글쓴이
일단 승모근 안 생기게 하려구 바른 자세 항상 유지하려고 노력 + 목 늘이는 스트레칭 정도??
자세 바르게 하는게 중요한듯
어제
익인2
오 예뻐
어제
글쓴이
히히 고마워🤍
어제
익인3
와 뭐했어
어제
글쓴이
윗댓 !
어제
익인4
키 몸무게 몇이얓
어제
글쓴이
160 45
어제
익인4
하루에 몇 끼 어느정도 먹고 운동 뭐해? 다이어트 한 거야?
어제
글쓴이
하루에 두끼 먹고 운동은 요가랑 필라테스
다이어트는 맨날 하고있징
어제
익인5
며칠동안 하니까 효과 봣어??ㅜㅜ
어제
글쓴이
지금 한 일주일된듯
어제
익인6
목 늘리는 스트레칭이 어떤 종류야?? 나 심해서 너뮤 궁금해 ㅜㅜㅜㅜ
어제
글쓴이
이거 매일 5~10분씩 해줬어
어제
익인6
오옹 간단하네?!! 고마웡
어제
익인7
이쁘다!!! 나도 요새 괄사로 어깨 마사지하는데 너무 시원
어제
글쓴이
나두 원래 괄사하다가 자세가 안 좋으니까 계속 올라오고 무한반복이라서 이 참에 자세 꽉 잡으려구 ㅜ
어제
익인8
일주일만에??? 대박효과쩐다... 라인 너무 예쁨 진심 ㅜㅜㅜ 바른자세 유지면 어깨 내리고 허리 세우면 되지?
어제
글쓴이
응응 거울로 자기 옆모습 보면 거북목인지 어깨 굽은건지 보이는데
거북목 피고 어깨가 발라야 승모근이 안생기더라구
어제
익인9
난 휜다린데 드라마보며 스트레칭하니깐 1자다리되더랑
어제
글쓴이
맞아 은근 이런 습관 갖는게 진짜 중요한거같아
어제
익인12
익아... 무슨 스트레칭이야........젭ㅏㄹ....
어제
익인9
요런자세? 난발가락끝잡고했어
6시간 전
익인10
원래어깨미인인데.................
어제
글쓴이
흐흐 과찬이얌🤍
어제
익인11
오
어제
글쓴이
👍🏻
어제
   
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