[잡담] 스트레칭하니까 어깨 예뻐짐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

스트레칭하니까 어깨 예뻐짐27 l 일상

21일 전l조회 1567l

[잡담] 스트레칭하니까 어깨 예뻐짐 | 인스티즈

원래 승모근 대박이었는뎁

5

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 방탄 음원 사재기 국감 기사 뜸

연예 · 2명 보는 중

유튜브보다가 이 가방이 너무 이뻐서 찍었는데 다들 별로래..

일상 · 21명 보는 중

광고 파워링크

"아이유, 신고" 생떼에 CIA 결국 메일 보냈다…'수신 거부'

이슈 · 8명 보는 중

계절을 알 수 없는 사진 <new

연예 · 6명 보는 중

정보/소식 [단독] 최상목이 굥 지킬 경찰 투입 명령했는데 경찰이 항명

지금 자기 뱃살 잡아봐

일상 · 10명 보는 중

광고 파워링크

사망 후 143년이 지나도록 전혀 부패하지 않는 시신

이슈 · 30명 보는 중

지금 미국 난리났음 해리스 지지자 때문에

일상 · 8명 보는 중

윤 사과가 진솔했대…..아오🤬😡

내 성격 의학적 병명 뭐일거 같아❓

일상 · 13명 보는 중

광고 파워링크

부모님 용돈 100만원 후기

이슈 · 28명 보는 중

뭔 유전자 검사도 아니고

일상 · 5명 보는 중

	익인1 대박 그냥 뭐 없이 스트레칭만 한거야???? 21일 전 글쓴이 일단 승모근 안 생기게 하려구 바른 자세 항상 유지하려고 노력 + 목 늘이는 스트레칭 정도?? 자세 바르게 하는게 중요한듯 21일 전
	익인2 오 예뻐 21일 전 글쓴이 히히 고마워🤍 21일 전
	익인3 와 뭐했어 21일 전 글쓴이 윗댓 ! 21일 전
	익인4 키 몸무게 몇이얓 21일 전 글쓴이 160 45 21일 전 익인4 하루에 몇 끼 어느정도 먹고 운동 뭐해? 다이어트 한 거야? 21일 전 글쓴이 하루에 두끼 먹고 운동은 요가랑 필라테스 다이어트는 맨날 하고있징 21일 전
	익인5 며칠동안 하니까 효과 봣어??ㅜㅜ 21일 전 글쓴이 지금 한 일주일된듯 21일 전
	익인6 목 늘리는 스트레칭이 어떤 종류야?? 나 심해서 너뮤 궁금해 ㅜㅜㅜㅜ 21일 전 글쓴이 이거 매일 5~10분씩 해줬어 21일 전 익인6 오옹 간단하네?!! 고마웡 21일 전
	익인7 이쁘다!!! 나도 요새 괄사로 어깨 마사지하는데 너무 시원 21일 전 글쓴이 나두 원래 괄사하다가 자세가 안 좋으니까 계속 올라오고 무한반복이라서 이 참에 자세 꽉 잡으려구 ㅜ 21일 전
	익인8 일주일만에??? 대박효과쩐다... 라인 너무 예쁨 진심 ㅜㅜㅜ 바른자세 유지면 어깨 내리고 허리 세우면 되지? 21일 전 글쓴이 응응 거울로 자기 옆모습 보면 거북목인지 어깨 굽은건지 보이는데 거북목 피고 어깨가 발라야 승모근이 안생기더라구 21일 전
	익인9 난 휜다린데 드라마보며 스트레칭하니깐 1자다리되더랑 21일 전 글쓴이 맞아 은근 이런 습관 갖는게 진짜 중요한거같아 21일 전 익인12 익아... 무슨 스트레칭이야........젭ㅏㄹ.... 21일 전 익인9 요런자세? 난발가락끝잡고했어 20일 전
	익인10 원래어깨미인인데................. 21일 전 글쓴이 흐흐 과찬이얌🤍 21일 전
	익인11 오 21일 전 글쓴이 👍🏻 21일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	배다른 오빠가 카톡 왔는디 갑분눈물이;ㅠㅠ 505	01.13 20:24	62681	299
일상	너네 배우자가 "아기는 입양하자”라고 하면 결혼 안 할 거야?499	01.13 17:22	63916	0
일상	부녀사이인데 모텔가는거이상해?198	01.13 16:41	18362	0
이성 사랑방/이별	아 진심 너무 화나 내가 잘못한거임?? 4040 169	01.13 16:14	50837	0
야구	야구부장)43	01.13 20:12	20517	0

야릇한 생각하면서 운동하면 근육 개잘붙음27

01.11 22:22

696

0

쌍수한 익들아 들어와방 !!! 4

01.11 22:22

31

0

나 20 후반 다 돼가는데 아직도 케이크 초에 불 붙일 줄 모름ㅋㅋㅋ 6

01.11 22:22

89

0

기차에서 화장하는 거 괜찮아????2

01.11 22:22

16

0

자존감 높은 사람 대화할 때 어디서 느껴져?12

01.11 22:21

68

0

헤어라인 교정으로 광대 작아보일 수 잇다생각해??2

01.11 22:21

20

0

이성 사랑방

연애 심리 잘보는 둥이?? 8

01.11 22:21

50

0

나 화상병원 가봐야될까?? ㅠㅠㅠ 12

01.11 22:21

37

0

이성 사랑방

애인이 날 왜 이렇게 좋아하는지 모르겠어..5

01.11 22:21

165

0

이시간에 해물부추전 해먹기1

01.11 22:20

20

0

더치페이할 때 1원단위까지 보내 아님 10원 단위까지 보내?4

01.11 22:20

22

0

더럽긴흔디 밥먹고 배아픔> 설사> 가루 ㄸ 이먼 먼약먹어야대..1

01.11 22:20

13

0

이번대통령선물은 편지없네6

01.11 22:20

23

0

직접 요리해서 먹는 익들아 배고픈거 어떻게 참아..?1

01.11 22:20

19

0

직장 상사가 나 보면 단발 하고 싶대3

01.11 22:20

47

0

01.11 22:19

44

0

옷 정리하다 뻗음

01.11 22:19

14

0

대중교통에서 책 피고 공부하는 사람 진짜 왜 그러는거임51

01.11 22:19

1224

0

연락하는 거 개귀찮다..ㅎ3

01.11 22:19

35

0

다이소 기초 짱 좋다...4

01.11 22:18

86

0

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

17000원
리얼베리어 익스트림 크림 라이트 65ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 10월 27일까지반값택배시 +2000원 일반택배

1 성폭행으로 태어난 사람이 느끼는 감정 6

2회사 팀원 머리가 ... 아침마다 묘하게 떡져있음 13

3 샴푸 짰는데 벌레 나왔어.. 이래도 되는 거야? 15

4승무원 되고 살찌면 어떻게 돼? 6

5유튜버 가리걸 몇살이야? 6

6지금 2호선 왤케 널널해? 다들 출근 안해? 21

7 내가 오늘 퇴근할때 동기 태워주기로 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 5

8 오늘 길이 미끄럽긴한가봐 3

9수도권 눈왔어?? 왜 다 미끄럽다해?? 20

10 승무원들 회사에서 똥머리 크기도 검사하는거야❓ 14

11 냅다 입사 취소 한 회사한테 마지막으로 답 보냈다 !!!!!! 319

12무조건 쌍커풀 있는 눈이 예쁘다고 생각하는사람 어케 대처하지?

13 디올 미니 북토트랑 보테가 월리스 중 하나 골라줘! 7

14 난 외향인은 이해못하는 모먼트가 웃긴것같애.. 4

15밤에 머리감는걸 좋아하는데 그러몀 다음날 점심에 엄청 떡지는데 4

16친구랑 일본 가기로 했는데 너무 안맞을꺼같아서 변명 뭐라고 하지,,,? 5

17익들 회사에 구내식당 없어???? 8

18나 방금 남고 앞에서 제대로 넘어짐 죽고 싶다 11

19원래 알던 친구랑 같이 일하게 됐는데

20네이버 현대카드 좋아? 4

1 비둘기 앉지말라고 이렇게 해논거 너무소름끼쳐 20

2 현재 진짜 재난상태인 경기남부 상황.jpg 10

3 앉기만 하면 샤워시켜주는 '인간 세탁기' 14

4 언니가 계속 집에 있네 6

5 대한민국 에서 유일하게 군 면제 받는 지역 14

6 서울 매매 매물이 9만건이 넘는다고 함 역대 최고치임 (내놔도 안팔린단 소리) 4

7 눈폭탄 터진 대한민국에 부산 근황 11

8 2012년 한때 유행했던 진동파운데이션 9

9 아파트 단지 공터에서 누가 엄마!!하고 소리 질러서 봤더니.jpg 14

10 고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법 4

11 '라디오스타' 송가인, 뉴진스 화보 속 비녀 알고 보니…"제가 직접 만든 것”4

자담치킨 닭은 진짜 못이긴다 생각하는 달글30

한 고객의 민원이 바꾼 백화점 근무여건.jpg53

14 사실 서울 사람들도 은근히 한강 좋아함.jpg3

15 백종원이 말하는 짬뽕과 짜장차이1

16 유전자도 비슷한 한가인 김동준

입맛 둔한 사람들이 구분못한다는 4가지 맛.jpg34

18 이런 종이 편지지? 모으고 싶은 달글

19 공짜로 초초호화 웨딩하기 vs 그냥 내 돈주고 하기12

20 정우성 '비혼 출산' 논쟁에…BBC "한국, 유명인에 사회적 기준 지나쳐”9

1 스엠 신인여돌 하츠투하츠 증권가에 뜬거긴한데 멤버이름 26

2 슴단체앨범에 샤이니는 없네.. 19

3 난 장원영 MBTI 안밝혔으면 좋겠어 33

4 슴 30주년 영상에 소녀시대 다 나오는거 진짜...

5급상승 슴 ㄹㅇ 자체프듀네... 1

6 자유로 44중 추돌사고 났다는데 8

7 드림쇼3 앙콘 콘서트 연출자 혹시 누군지 아는 익..? 6

8 지금 2호선 왤케 널널해?? 다들 출근 안해? 7

9 에스파도 첨에 떴을 때 윈터 모해 하나 떴던 거 생각난다 1

10 정보/소식 경찰·공수처·경호처 '3자 회동'이견 확인하고 종료 8

11 소녀시대 천상지희 열정 리메이크?!?!??!?!? 2

12 슴이 슴콘 리메이크 공식 영상 올려주면 좋겟다 4

13 예전에 심재원이 드림 데뷔 전 아기신기일때 찍은 영상 아는 사람 있음????????

14 보넥도 이노래 작곡한 사람들 ㄹㅇ 상줘야됨 2

15 [단독] 윤석열 대통령실, '역술인'을 행정관으로 채용 6

16 슴 단체에서 레이블들 은근 기대됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 1

17 사녹 가본 사람들 있어? 나 항상 이게 궁금했는데 말이야... 9

18 정우 성 공개되기 전에 이름만 알고 있었어서 사람들이 나카모토 정우라고 불렀다는거 개웃기다 7

19 진짜 매일요 1

20 아 소시가 열정 나비스가 게임이고 뷰랑 마이네임은 sm클래식이구나 2

1 정보/소식 [단독] '22세' 남다름, 송중기 아역 됐다…전역 후 JTBC '마이유스'서..

2 정보/소식 [속보] 고양 자유로·서울문산고속도로서 눈길 차량 87대 연쇄 추돌 사고 4

3 공유 송혜교드 넷플 22부작이래 5

4 정보/소식 차선우, '쏘니의 경쟁' 캐스팅…영혼 뒤바뀌어 뜻밖에 인생 셰어 [공식] 2

5 정보/소식 문가영, 최현욱 은밀한 사생활 포착 "눈감아줄게요”(그놈은 흑염룡) 1

6 정보/소식 이세영♥︎나인우 '모텔 캘리포니아', '폐인드라마' 탄생했다

7 내배우는 왤케 10대팬이 많을까 2

8 오징어 게임 화제성은 아직 압도적이네

9 나의완벽한비서 설레??? 10

10 흑염룡 남여주 나이 설정 어떻게 돼?? 1

11 정보/소식 차우민, '스터디그룹'서 황민현과 불꽃 맞대결 1

12 아이유 살빠진거같다 29

13 송혜교 요즘 나오는게 그ㅜ수녀 영화 홍보야? 3

14 24헬스 이거 이준영 정은지 캐스팅 떴을때부터 기다렸는데 공식 투샷 보니 개좋다 8

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation