[잡담] 한달만에 15kg뺌 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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한달만에 15kg뺌20 l 일상

23시간 전l조회 789l

원래 돼지라 그런거 맞긴함 ㅇㅇ

하 아직 갈길이멀다

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	익인9 ㄹㅇ 간헐적 단식이랑 1일1식 효과가 좋긴해....나도 2끼~1끼먹으면서 했음 남들은 그게 좋은 다이어트법이 아니라하는데 아니...ㅜ 아예 안먹는것도 아니고 1~2끼로 충분히 건강하게 먹고 살뺌...1일1식이 다들 왜 실패하냐면 피자 치킨을 먹어서 그럼..운동도 안하고..건강하게 먹고 나가서 걷기라도 하면 충분히 하루한끼로 살 잘 빼고 유지도 가능함! 22시간 전 익인9 사실 걍 다이어트는 의지가 중요하지 그러므로 쓴이 대단한고다 22시간 전 글쓴이 맞아 1-2식도 건강하게 먹으니까 쭉쭉 빠지더라 간헐적단식이 진짜 치트킨것 같음.. 22시간 전
	익인10 비만이었어도 15는 대단한거지 22시간 전 글쓴이 고마워 그래도 아직 갈길이 머니 열심히 해보려고 ㅋㅋㅋ!!! 22시간 전
	익인11 간헐적 단식 시감 비율 어케했오??? 18시간 전

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