다이어터익 첫끼 궁금한거 있어

첫끼를 클린하게 먹어야한다랑

그냥 낮에(첫끼)를 일반식 먹고싶은거 먹어야한다

두가지 얘기가 있던데 뭐가 더 잘 맞는거같아? 

[익인1]

나한텐 아침 일반식 저녁 클린이 맞는듯 ㅋㅋ

[글쓴이]

나도 약간 그런거같아! ㅋㅋㅋ

[익인2]

다이어트는 천천히 스르륵하는게 ....최고
점심 일반식 저녁 클린

[글쓴이]

지금 엄청 천천히 하는중.. 난 좀 강박이 필요한수준 ㅠㅠㅋㅋㅋ 이런 질문하면서도 먹고싶은거 다먹는거같아ㅠㅠ

[익인3]

평소 패턴에 따라 다를 것 같아!!
나는 원래 아침을 먹었어서 아침에 샐러드나 요거트(토핑은 그레놀라 조금에 키위하나정도), 사골국에 두부
점심은 일반식!! 일반식은 병원밥이라 생각하면 됨ㅠㅠ
저녁은 안먹거나 샐러드로 먹어ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헉 역시 마지막끼니를 가볍게 떼누는 게 가장 중요하긴 한거같당..!

[익인3]

대신 저녁에 약속있으면 다음날 아침은 안먹어!! 다이어트 하다보니까 전날 많이 먹으면 아침에 안들어가더라ㅋㅋ

[글쓴이]

전날 마지막 식사를 뭘 했는지가 진짜 관건이긴 하더라! ㅎㅎㅎ