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혹시 발 접질러본 익 있어? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ18 l 일상
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나 오늘 길 걷다가 접질러서 발이 너무 아픈데 ㄱㅊ겟지...?

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익인1
내일 더 아플 수도 있는데.. 걸을 수 있어??
어제
익인1
발목 접지르고 나서는 이틀정도는 냉찜질하고 나서 온찜질해야 되고, 발목 많이 부으면 꼭 병원 가ㅠ
어제
글쓴이
웅 걸을 수는 있어 ㅠㅠ 절뚝거리면서 걸었어!
어제
익인1
인대는 괜찮은 것 같은데… 꼭 집 가서 찜질하고 내일 붓는 거랑 통증 봐서 꼭 병원가!!
어제
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 방금 집 도착해서 씻고 찜질해 보려구,,,, 혹시 파스 붙이는 건 별로일려나?!
어제
익인1
파스 붙이면 보통 시원하긴한데 열감 생길 수 있어서 일단 놀란 근육 진정되게 냉찜질 먼저 하고 잘 때 파스 붙이면 될 것 같아!
어제
글쓴이
1에게
으아 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 고마워 !! 🩷
어제
익인1
글쓴이에게
냉찜질 꼭 내일도 모레도 해야해!! 알겠지요~? 발목은 매우 소중합니다 쓰니 발목 지켜! 😉
어제
글쓴이
1에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 웅........ 아 낼 약속 있었는데 미치겠다 🥹 냉찜질 오케............... 🥹🩷
어제
익인1
글쓴이에게
😭😭😭 낼 여기저기 사람 많으니까아 모레 만나쟈 :) 해용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어제
글쓴이
1에게
헝 ㅠㅠ 미룰 순 업어서 못 나가거나 나가거나 그럴 거 같다...... 고마워어 🩷
어제
익인2
한의원이라도 가 아니면 집에서 따뜻한 찜질해
어제
글쓴이
시간이 늦어가지고 ㅠㅠ.... 낼 상태 보고 여는 곳 찾아서 가볼게 고마워!
어제
익인3
멍안들고 많이안부으면 일단 ㄱㅊ을거야
어제
글쓴이
응 일단 아직은 막 그러진 않아서 ㅠㅠㅠㅠ 살짝 욱씬거리기만 한다 🥹
어제
익인3
다향이다 그럼온찜질많이 하줘 혈액순환잘되게!!
어제
글쓴이
온찜질을 해야 하는 거야?! 냉 말고?!??? 😮
어제
익인3
냉은 내가알기론 멍들거나 부었을때하라고 하더라고!! 온은 긴장됐던근육풀어주고 혈액순환잘되라고 하고!!
어제
   
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