호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 하루에 얼마나 해야한다 생각해?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 54l
홈트 영상 10분 깔짝이는 것도 효과 있을까 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 노베 편영은 얼마나 준비해야할까
 
익인1
안하는것보다는 정말정말 효과가 있겠지만 최소 30분은하자
18일 전
글쓴이
익은 얼마나 해?
18일 전
익인1
난 헬스장가서
두시간
18일 전
익인1
보통 유상소는 최소 30분은해야 효과있어 10분이면 걍 스트레칭이나 다름없구
18일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상우리집보다 가난한집이 있을까 이 시대에412 14:3038461 0
일상소개팅남 진짜 괜찮은데 이름이 너무 정뚝떨이야…212 15:0626470 5
일상와ㅋㅋㅋ 199n년생들 다 들어와봐 173 19:325027 0
이성 사랑방첫데이트에서 여자가 돈내는거 호감이다 아니다78 14:3612548 0
야구다들 야구인생 첫 직관 기억나??39 13:076786 0
유럽 혼자 갔다온 익들아 코스 알려줄 수 있어?12 17:01 27 0
얼굴 솜털 제모한 사람 있어? 17:00 17 0
사탐 모고 문제지 1~5회 썼고 6~13회 남았어 17:00 14 0
카페에서 싸우는 커플보다 내가 재밌어하는거 17:00 155 0
해외여행 보조배터리 도킹형 어때??1 17:00 18 0
네일샵 원컬러 4마넌이면 무난한거지? 17:00 15 0
미용인들 미용사들 어떻게 버티고 있어?2 17:00 34 0
맥북 쓰는 익 있어?4 16:59 19 0
대학동기친구 생일선물 골라주랑 5 16:59 108 0
Pms미친거같애 2 16:59 20 0
아직 5시도 안됐니.. 2 16:59 18 0
이성 사랑방 이런 남자 거르는게 맞아?…7 16:59 196 0
Entp들 창의력 좋다는말 들어? 그리고 공부 잘함?1 16:59 14 0
퍼스널컬러 진단 받았는데2 16:59 16 0
4수하면 신입생들이랑 어울리기 어려울까 10 16:58 67 0
일본이 개인주의가 심하다고 하는데1 16:58 38 0
심심해서 가구당 순자산, 연령별 연봉 찾아옴 3 16:58 100 0
위염인데배거픈건뭐니ㅠ 16:58 7 0
분명 아빠가 사과 해야되는데 엄마가 사과함2 16:58 58 0
나 하고싶은 건 진짜 많음1 16:58 20 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
7 재쓰비 (JAESSBEE) - 너와의 모든 지금
일상
이슈
연예
드영배
1마라탕 국물에 밥말아먹는 사람 더러워죽겟음 12
2네일샵이나 카드 현영 절대 안해주잖아 그래서 예약할때 애초에 카드냐 현영 해줄수있나요? 이렇게 물어봐도.. 20
3믿을 수 없어.. 3시간 작업한 거 날라감………………………………………… 4
4근데 난 뚱뚱해도 진짜 잘 살아왔는데 343
5369 퇴사욕구법칙 ㄹㅇ과학인가봐 28
6 네일 보수요청하면 나너무진상이니? ㅠ 제발봐줘ㅠ 73
7친구들이 내 직업 억까하는거 보면 어느정도 괜찮은 직업이라는거겠지 8
8 직장인 가방 골라주라!!🙏🙏 4
9하 백화점 상품권은 뭔가... 어디에 써야 할 지 항상 고민됨 9
10 아니 이거 갑자기 결제됐는데 뭔지 아는 익? 7
11이거 성적인 대화야? 1
12사과에 땅콩버터 발라먹는거 아무 땅버나 가능해? 4
13꿈에 그리던 공기업 취뽀했는데 별로 안 행복해ㅠ
14 방어 첨 먹어보는데 35000원이면 어때? 4
15취준익들아 너네 알바 해? 4
16스토리 보여주기 싫은 애가 있는데 6
17 패딩 골라주고 가실 분!!!!! 1
1820대 후반에 5년 장기연애는
19처가집 슈프림 나만 별로야?? 7
2053kg에서 93kg까지 찐 사람 누구니 1
1 "나랑 XX 할래"…돌봄 로봇과 성적 대화 하는 노인들 17
2 요아정도 기묘하게 먹는 유튜버 떵개.twt 7
3 둘째 임신한 헤이지니 12
4 이번주 이혼숙려캠프 본 사람이면 이 짤보면 개열받음.jpg 3
5 짱구 게살통조림 실물 6
6 환연 이나연 -20kg 다이어트 꿀팁 앙딱정
7 9평 원룸 살만하다 vs 갑갑하다 11
8 직장인 근무시간은 오전 10시~오후4시까지가 딱 좋은 것 같다.twt 1
9 아이폰 잠금해제 보안 수준.jpg
10 의외로 엄청 중요한 회사복지 11
11 누가봐도 해리포터 한 번도 안 본 사람2
12 어느 약사의 선행
13 400칼로리 비교사진.jpg2
14 "임시공휴일 27일 아닌 31일로” 정원오 구청장 제안1
15 "아직도 몰라?”…스타벅스 모든 음료 4000원에 먹는 '꿀팁' 있었다
16 '스마트폰 때문에' ADHD 치료제 품귀…환자들 '한숨'
17 뜬금없는데 아베 죽은거 안믿긴다
18 BL작가가 BL 보드게임하려다가 제외한 키워드 셋+)결국 게임 포기
19 점심밥 미리 먹는 한국인 친구 말리는 미국인.jpg1
20 제주도해녀세자매 간판..미스테리
1 키 진짜 아픈가보네ㅠㅠㅠㅠ 원래 티 ㄹㅇ 1도 안내는사람인데 25
2 합동콘만했다하면 실트오르는 수상한 팬덤 11
3 키 몸안좋아서 빛못하고 간다고 5
4 슈주 어제 무대 몇개 하지도 않았는데 너무 진빠졌던 이유가 5
5 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 실트 지금 봤는데 3
6 우리판 분위기 이렇게 변했으면 좋겠음 3
7 오늘 첫사랑니 의상 다를까? 9
8 재민이 넘어졌었구나ㅠㅠㅠ 12
9 은석 눈사람 프리뷰 개귀여워ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 1
10 아 은석 눈사람 모자 .. 살다살다 저런 귀여운거 처음봄 16
11 아니 정우 새 고화질 떴는데 3
12 송은석 아까랑 너무 다르다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으악 3
13 슴콘 좋은 점 ㅈㅇ 도영 해찬 6
14 와 마크 해찬 찍으신분 11
15 정우 메리크리스마스으으~하고 푸흐....키…웃는 거 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 3
16 슴 커버곡까지 마니 남음? 2
17 도영님 의상 조끼 먼말이야???? 6
18 아 김정우 쇼미욜럽 무대 중에 선배님께 인사함 9
19 앤톤 솔직히 섹시함......... 12
20 우리나라 어떡하냐 진짜.... 1
1 박신양 배우가 그 동안 영화 출연을 안하게 된 이유......... 진짜 뼈 때린다 26
2 서초동 새로 뜬 목격담이라는데 55
3 아이유 뉴발 개이쁘다 8
4 한지민 진짜 같작이랑 엄청많이한다 4
5 나완비 개뜬금없이 감독이 병크터졌네 17
6 비숑 쌍커풀 수술이 이준혁인가 10
7 더글로리는 뭐하는데 600억이 든거지?? 26
8 이광수x도경수가 약간 차세대 차승원x유해진롤인가 13
9 동백꽃필무렵 보는중인데 향미 동생 진짜 뭐지..? 4
10 다시봐도 제일 부러운 드라마 캐릭터 2
11 나의 완벽한 비서? 어디꺼임 4
12 이준혁 차기작 장르물이던데 13
13 이민호한테 너무한다.. 34
14 에팩이 올려준 이준혁 사진 미친 것 같다 4
15 모텔 캘리포니아 나만 재밌음? 9
16 헐 김종민님 결혼하네ㅋㅋㅋ 5
17 헉 송혜교 머리자른거 너무 잘생김 3
18 모텔 캘리포니아 봤는데 드라마인데 왜 영화같다는지알겠다 4
19 이준혁은 왜 여태껏 로맨스물 많이 안한거야... 4
20 체크인한양 수라본 인스스 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation