익들아 생각이 너무너무 많은데 일기 적으면 좀 나아져?

별 시답지 않은 걱정들과 꼬리에 꼬리를 무는 생각들... 그거 때문에 우울할 때가 참 많아...

[익인1]

웅

[글쓴이]

고마워 🥹

[익인2]

일기보단 자고 일어나는 게 제일 좋음

[글쓴이]

ㅠㅜㅜㅜㅜ일어나서도 종일 그러면 어쩌지

[익인2]

그래도 어케 잊어야지.. 현생은 살아야 하니까

[익인3]

ㅇㅇ 걍 마인드를 가볍게 먹는 게 1순위긴 한데 아무래도 어렵지.. 나도 그런 편인데 이제 걍 아 어쩌라고... 식으로 넘김

[글쓴이]

어떻게 노력하고 있어? 나는 아무리 해도 그냥...너무 답답해서 마인드 먹는 개 쉽지 않아 남 눈치고 많이 보고 무엇보다생각이 많아서 예민하니까 ㅠㅜㅜ 노력해도 나아지질 않네

[익인4]

ㅇㅇㅇ 일기 초반에는 주절주절 다 적고 꼭 시간이 지난 뒤에 다시 읽어봐야함 내가 느낀 쓸데없는 감정들을 쳐낼 수 있게 되고 글 정리하는 법도 늘음

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 진짜 쳐낼 수 있을까 내 스스로 스트레스를 만드는 느낌이야...