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무릎이 안좋은데 5키로는 빼고싶어 ㅠㅠ1 l 일상
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l조회 22l
식단만으로도 가능할까 ?🥹

무작정 굶을 생각은 없어 ,,, 절대 못함 ㅎㅎ 

수영은 수영장이랑 거리가 있어서 수영도 불가 🥺🥺🥺

딱 오키로만 빼고싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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살빼는데는 운동보다 식단이 우선이고 운동은 보조야. 식단 먼저 철저하게 잡아봐 서두르지말고. 너무 의욕이 불타서 한번에 식단 바꿔버리면 오래 못 가니까 천천히 해봐. 5키로 정도는 금방 빼
12시간 전
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