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복근 홈트도 근력운동이지..?3 l 일상
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l조회 30l
머 피티 받는거만은 못한다해도 근력에 속하나..?
걷기 사이클 이런건 유산소라던데..

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익인1
ㅇㅇ 코어 운동도 근력임
어제
익인1
근력 운동은 맨몸 운동이랑 기구 운동으로 나뉘는데 복근 홈트는 맨몸 운동이라 봐야지
어제
글쓴이
아하 고마워!! 코어운동도 근력이었구낭
어제
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