병원 안가고 우울증 극복한 사람 있어?

난 심한 우울증은 아닌 거 같은데

약간 우울증이 있는 거 같아 

병원은 별로 안가고싶고 심하지 않기도 하고...

어떻게 극복했어? 

[익인1]

쓰니 지금 뭐해? 학생이야 아님 알바해? 직장인?

[글쓴이]

직장인!!

[익인1]

난 알바하고 사람들 만나다보니까 조금씩 괜찮아졌어ㅠ
직장인이면,,. ㅠㅠ
혹시 취미같은거있어?? 나 우울증 ㄱㅊ아지는데 취미도 한몫함!!

[글쓴이]

혹시 어떤 취미생활했어?

[글쓴이]

막 심한 우울증은 아닌 거 같지만...
나 혼자 집에 있으면 우울하네
이틀 내내 친구 만나고 왔거든
친구랑 있으면 괜찮았능데 갑자기 좀 우울
쓰니도 병원 안가고 그냥 혼자 나은 거야?

[익인1]

나 병원 한번 갔는데 효과없어서 안갔어
벙원약도 딱 한번 먹고 다 버림
하루치도 아니고 한번 먹고 다 버린거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

난 도서관가서 책 읽기도 하고 야구를 좋아하게됐어
진짜 스포츠 하나 좋아하면 행복하더라
야구가 지금은 비시즌이긴한데 개막하면 월요일빼고 주6일을 하니까 하루하루가 행복했어 신나고..!
이게 진짜 별거 아닌데 은근 큼

나도 쓰니처럼 심한우울증 아니었어도 혼자있으면 우울하고 친구들 만나고 집갈따 이유없이 눈물나고 그랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ심각한건 아니니까 금방 ㄱㅊ아질수있을거야!!
되도록이면 병원 한번 가는걸 추천 ㅜㅜ
가기싫으면 어쩔수옶지만 그래도 그런생각이 들때는 병원 가는게 좋긴하더라
쓰니가 365일 24시간 내내 행복하기만 하면 좋겠어🍀

[글쓴이]

ㅠㅠ 진심으로 조언해줘서 고마워... 이래저래 고민도 많고
가슴이 답답할 때가 있는데
또 늘 그런 건 아냐
감동이야 댓쓰니도 늘 행복하길 바라

[익인2]

근데 그게 진짜 우울증이면 낫는다 해도 내 원래 성격으로는 안올라간대
약 병행 하랬어 운동해서 낫고 취미생활로 낫고 하는건
우울증이 아니고 우울감 아닐까?

[글쓴이]

그런가 우울감일 수도 있어
다른 사람들은 내가 이런 거 절대 몰라
전혀 몰라