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런닝머신은 인터벌아니면 의미없나?2 l 일상
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l조회 28l

속도 일정하게 1시간이상뛰면 살안빠질까?

인터벌로 40분 이게 더 효과큰가ㅜㅜ 런닝머신 귀찮고 지루해죽겄어

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익인1
인터벌이 더 정신없지않아? 시간 잘가던데
어제
익인2
인터벌이 효과가 더 좋은거지 안 하는 것보단 속도 일정하게 뛰는 게 낫다!!
어제
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