전날 고등어반쪽/김치/두부/방토15알 한끼 먹었고
어제 계란4개/방토15알 한끼 먹었는데 배 안 고픔
원래 1일1~2식은 습관이었긴 한데 건강하지 않은 음식+술로 폭식했음
근데 이젠 조금만 먹어도 포만감 느껴지고(저거 먹고 더부룩한 느낌 듦 나 원래 되게 잘먹는편인데),
먹고싶은 배달음식이 생겨도 그 갈망이 극으로 치닫지 않고 그냥 샐러드나 먹자~ 하게 됨
그리고 술 마시면 잘 안 깨고 다 토함
불과 3년전 대한민국 수준