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정석식단 느린데 계속 빠져

3개월 넘었는데 머리 안 빠짐 식욕 안 생김 배 안고픔

잘 먹어라 다들

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익인1
식단 어케했어?
어제
글쓴이
당뇨 없는데 당뇨 식단했어 순탄수100g이상 단백질 몸무게g 채우고 설탕,팜유,밀가루 안먹음
어제
글쓴이
지방 좋은거 먹으면 칼로리 신경 안써도 돼
어제
익인2
식단 뭐야 공유해주ㅠㅠ
어제
글쓴이
거의 한식 먹었는데 밥130g에 설탕 안든 반찬이면 다 먹었어 혈당 안 높이면 식욕 안 생겨
어제
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