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30키로 감량했는데 허벅지가 가죽같아...4 l 일상
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l조회 161l
너무 안 예쁘고... 현타와 온몸이 튼살 투성이에 살이 축축 늘어져 아직 15키로 정도 더 뺄 생각인데 그러면 지금보다 살이 더 늘어나겠지 다른 사람들 살 탱탱한 거 보면 부러워수 눈물만 난다 ㅠ

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익인1
근육으로 채우자
어제
익인2
어떻게 뺏길래..? 늘어지는건 어떻게뺏느냐에 따라 몸쉐입이 아예달라져!! 앞으로 잡으면되 ! 꼭 영양소골고루먹고 수분적어도 천미리이상은 마시고 무산소 유산소 섞어서빼면 되!!!
어제
글쓴이
나 그냥... 굶지는 않았고 소화기관이 많이 약해진 게 느껴져서 건강식으로 딱 배부를 만큼만 먹고 어느 순간 밀가루 설탕 싫어져서 끊었더니 1년에 걸쳐서 30키로가 빠져버렸어 헬스 피티라도 받아야겠다 ㅜㅜ
어제
익인3
근육운동을 같이 했어야 되는데...ㅜㅜ 지금이라도 늦지 않았어 해보자
해보는 데까지 해보고 시술하자
어제
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