[잡담] 이렇게 먹으면 3달 20키로 감량 가능..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이렇게 먹으면 3달 20키로 감량 가능..?9 l 일상

7일 전l조회 92l

155 60이고

아침: 달걀 2개

점심: 닭가슴살 스테이크 1개+달걀1개

저녁: 샐러드

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	익인2 40은 빡센데 7일 전 익인2 90키로대나 두달에 20 빼지 7일 전
	익인3 저렇게 먹는것도 불가능하고 먹더라도 요요와 7일 전
	익인4 ㄴㄴ 7일 전 익인4 내가 165 80일때 두달20kg뺀듯 7일 전
	익인5 불가능 7일 전
	익인6 이렇게 먹으면 빨리는 빠질지 몰라도 백퍼 요요도 오고 탈모도 올수있어 잘챙겨먹고 운동하면서 건강하게 빼.. 7일 전
	익인7 절대안됨 나 157/75에서 54까지 2달 반 걸렸는데 걍 초절식이었음 하루 한끼 삶은계란 하나 먹거나 두유 하나먹음 그러고 픽픽 쓰러지고 머리 다빠지고 빈혈생겼어 그리고 80키로까지 다시 요요옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이후로 운동하고 적당히 먹어서 다시ㅜ뺐다 저거 절대 불가능임 7일 전

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