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이렇게 먹으면 3달 20키로 감량 가능..?9 l 일상
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아침: 달걀 2개
점심: 닭가슴살 스테이크 1개+달걀1개
저녁: 샐러드

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저렇게 먹는것도 불가능하고 먹더라도 요요와
12시간 전
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ㄴㄴ
12시간 전
익인4
내가 165 80일때 두달20kg뺀듯
12시간 전
익인5
불가능
12시간 전
익인6
이렇게 먹으면 빨리는 빠질지 몰라도 백퍼 요요도 오고 탈모도 올수있어 잘챙겨먹고 운동하면서 건강하게 빼..
12시간 전
익인7
절대안됨 나 157/75에서 54까지 2달 반 걸렸는데 걍 초절식이었음 하루 한끼 삶은계란 하나 먹거나 두유 하나먹음 그러고 픽픽 쓰러지고 머리 다빠지고 빈혈생겼어 그리고 80키로까지 다시 요요옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이후로 운동하고 적당히 먹어서 다시ㅜ뺐다 저거 절대 불가능임
12시간 전
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