[잡담] 25실익 깁자기 급 노화가 느껴짐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 엥 어떤점에서? 어제 글쓴이 외적으로도 그렇고 뭔가ㅠ 다ㅠ 어제
	익인2 피부과에러 주기적으로 관리받아! 어제 글쓴이 뭐 받아? 어제 익인12 2222 뭐 받아야해?ㅠ 추천 부탁해ㅠ 어제
	익인3 이제 시작이야.....어쩔 수가 없다 어제
	익인4 나는 30인데 왜 아직 고딩때랑 똑같지.. 어제
	익인5 35살 되어봐라... 진짜로 체력이 너무딸림ㅋㅋㅋ 어제
	익인6 운동을 해 어제
	익인7 나도 25부터 느꼈음.. 팔자주름 생기더라ㅠ 어제
	익인8 살 ㄹㅇ잘 찌는 듯 먹는거에 비해 안찌는 체질이었는데 훅훅 쪄 어제 익인10 22 나 내년 25되는데 살 찌기 시작………. 어제
	익인9 ㅇㅅㅇ.. 어제 익인9 나도 25인데 왜 느끼는게 다른건데 어제
	익인11 노화도 유전이라서 그럼 30 넘어도 노화느린사람, 20중반부터 확가는 사람 차이는 '텔로미어' 라는 유전자때문이야 가족력 무시하지말고 관리잘해~!!! 어제 익인13 ㅠㅠ 어제 익인9 222 25인데 외적 노화는 진짜 웬만해선 안옴...25에 외적 노화가 온다면 지금 술 담배 끊고 운동하고 식단관리하시길.... 피부과까지 안가도 기초만 잘해도 관리된다 어제
	익인15 알쓰됨 피부 흉터가 잘 오래감.(뾰루지 하나 둘 씩 나는 것들 ㅜㅜ) 어제
	익인16 흉터 오래가는거 보고 아 내가 대학 졸업한 나이구나 싶었음ㅠㅠ 어제
	익인17 나도 25때 좀 느껴졌는데 28인 지금 뼈저리게 느낌 장기까지...식단조절 잘해라 어제 익인28 건강한 식단 먹고싶은데 운동보다도 식단을 어떻게 짜야할지 넘 모르겠음 익은 어떻게 하는거야? 어제 익인17 그냥 매운거 아예 끊었고 단거랑 짠거 줄이기만해도 괜찮아 탄단지는 무조건 챙기고있음 그리고 비타민씨도 웬만하면 안거르고 먹으려해 어제 익인9 종합비타민도 ㄱㅊ을라나? 어제 익인17 종합비타민보단 개인비타민 먹으라고해서 많이 먹었을땐 비타민씨 오메가3 밀크씨슬 이렇게 먹었었어 어제 익인36 비타민c 얼만큼 먹어? 어제 익인17 메가도스로 3천!! 그리고 피부염증같은거 있을때 진짜 빨리 억제해주긴하더라고 어제 익인36 17에게 오옹 알려줘서 고마엉 어제 익인28 오오오 고마워! 난 특히 단백질 챙기는게 어렵던데ㅠㅠㅠㅠ 어제 익인17 막 엄청 눈에 불을키고 먹지않더라도 매운거 짠거 단거만 줄이고 연두부랑 고기정도만 섭취해도 단백질 괜찮은거같음 어제 익인28 17에게 흑흑 고마워 오늘 매운 떡볶이 먹었는데 반성 ㅎ 어제 익인17 28에게 나 술도 끊었어...그런거 다 안 끊었을때 위염 장염 식도염 다 살고살았음...ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 삶의 낙 별로 없긴함 어제 익인28 17에게 헐 그렇구나 고마워 🥺 진짜 삶의 낙 찾기도 고민 어제
	익인18 지금부터 관리해야 돼 선크림 매일 바르고 피부과 다니거나 기초 화장품 잘 챙겨바르고 어제
	익인19 식습관 진짜 중요한듯,,,,, 어제
	익인20 난 요즘 소화가 안돼... 밀가루 많이 먹으면 배아프고 더부룩함.. 어제
	익인21 소화 안됨…얼굴 너무 건조함… 어제
	익인22 운동해 운동 어제
	익인23 25가 벌써..? 어제
	익인24 25살때는 외적인 노화 하나도 안 느껴지던데...27살때부터 소화 안되긴 하더라 어제
	익인25 어 나도….. 어제
	익인26 그거 한 29쯤에 한번더옴 어제
	익인27 나는 25까진 멀쩡했다가 26에 몸 안좋아지기 시작했어ㅋㅋ 생활패턴이랑 운동 진짜 중요한듯 어제
	익인29 나도 체력 떨어진다고 처음 느낀 게 25살 기점이었는데ㅋㅋㅋ 매년 반토막 나는 중... 피부도 팔자주름 생기더라... 먹는 거 잘 챙겨먹고 영양제랑 운동이 그나마 방법인 듯 어제
	익인30 난 외적 노화보다도 내부적으로 몸이 쉽게 힘들어지는게 느껴져..... 어제
	익인32 난 젖살이 빠지니깐 팔자주름이 생기더라 .... 원래 이럴 얼굴이었나봐 얼굴형도 땅콩형되고 어제
	익인33 나 26인데 면역력 확 약해진게 느껴져.. 그냥 똑같이 살았는데 올해 비염 심해지고 아토피 생기고 진짜 최악임... 어제
	익인35 나도 25살 먹으니 소화가 안되기 시작해서 밀가루 짠거 매운거 기름진거 원래 엄청 먹던 애들을 싹 다 멀리하기 시작했는데 되려 깐달걀 피부로 변하고 뽀얘짐..ㄹㅈㄷ 14살때도 안 이랬는데 글고 다들 보습이랑 운동 열심히 해... 보습 빵빵하게 하니까 확실히 주름 안 생기고 운동하니까 여전히 체력 좋음 어제

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