호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N고시생 6일 전 N제5인격 6일 전 N로또/복권 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 안하고 식단만으로도 다이어트 성공할까 ..?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 159l
ㅈㄱㄴ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
응 식단이 8할
5일 전
익인3
운동 좋아하는 사람인데 인정ㅋㅎ 같이 하는 게 베스트지만
5일 전
익인2
되긴하더라 58에서56까지 3주동안 식단으로만 뺌
5일 전
글쓴이
식단 어떻게했어??
5일 전
익인2
직업 특성상 11시 기상해서 빈속으로 4시에 가게에서 밥먹고 탄수화물(흰밥) 양을 아빠숟갈로 4스푼으로 엄청 줄이고 반찬 많이먹고 계란이나 브로콜리 아니면 닭양쌈 챙겨다니면서 밥 대신 반찬이랑 먹고 8시나 8시반쯤에 쉐이크 마시고 10시에 퇴근하고 집가면 허기지니까 샐러드 소스없이먹거나 닭양쌈(보통8개입인데 나는 4개씩 소분해서 통에담아놓고 데워먹음)이나 닭가슴살큐브 한봉지먹음
5일 전
익인2
그리고 10시퇴근때 밥 먹고싶을땐 곤약밥 먹엇음 아니면 오트밀먹거나
5일 전
글쓴이
헐 ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ
5일 전
익인2
글쓴이에게
결혼식 가야하서 급히뺀거라 운동따로 못하거 출퇴근으로 걷는거밖에 못햇는데 간헐적단식? 햇다고보면될지도..원래 많이봐줘허 8시 이후부터 먹으면 안대지만.. 그래도 10시에 저렇게 가볍게먹고자면 괜찮더라.. 화이팅이야
5일 전
익인4
살과 키로수는 빠짐
근데 근육과 머리카락도 빠짐
네가 생각하는 예쁜 몸은 안됨
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인키 153인데 결혼하고 고민임...803 01.01 11:3390358 5
일상 9n년생들 국룰일기장인데 서울애들은 모른대454 01.01 18:0165639 5
일상내 비밀 진짜 안나 급임353 01.01 14:5482874 45
일상자영업자 오늘 영업하냐는 전화만 6통 받음ㅋㅌㅌㅌ163 01.01 13:3655807 6
야구 2025년에 계약 만료되는 5인의 감독36 01.01 15:4927757 0
아 동생 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지가 오해해놓고 쌍욕하더니 인스타 맞팔 .. 4 12.31 10:52 64 0
모든 사고에 블랙박스는 살아있는 이유가 뭐야??7 12.31 10:51 44 0
요즘 나르시스트랑 소시오패스 여자들이 더 많은듯..(가스라이팅포함)4 12.31 10:51 60 0
오늘 저녁 연말 혼자 파티할건데 뭐시킬까 2 12.31 10:51 51 0
인바디 빨리 재고 마라엽떡 먹고 싶어 하 12.31 10:51 13 0
있잖아 좀 재수없을 수 있는데 내가 몸매가 좋아서22 12.31 10:51 597 0
사원이랑 알바는 시급달라?4 12.31 10:50 28 0
최근에 신입대원이 왔는데…2 12.31 10:50 72 0
정신과 가서 상담받는거 보험 가입할때 안좋아?15 12.31 10:50 64 0
이거 모르면 무식 아니야?1 12.31 10:50 77 0
혹시 발 이 부위를 뭐라고 불러...??6 12.31 10:50 175 0
요즘 중소여도 그냥 취업하는 편이지?1 12.31 10:49 73 0
인포 논란 고르기글은 진짜 어케 해야되는 거 아니냨ㅋㅋ1 12.31 10:49 27 0
아직 지방직 9급 원서접수기간 안나왔지4 12.31 10:49 33 0
얘들아 우체국 일반 소포도 도착예정 연락와???10 12.31 10:49 26 0
스벅 톨이랑 벤티랑 천원 차이아니었어??1 12.31 10:48 17 0
예쁘고 잘 꾸미면 성격 어떻든 잘 무시 못하는 듯 12.31 10:48 33 0
전화 업무하시는 분들 한테 안좋은말 안하고싶은데4 12.31 10:48 42 0
이성 사랑방 머리로는 아는데 행동이 안된다 12.31 10:48 43 0
배민 음식배달, 가게배달 두가지던데 뭐가 다른거야??5 12.31 10:48 87 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
미개봉 아벤느 미스트 300ml
아벤느 미스트 300ml 제조년월. 20230721 유통기한 따로첨부 x
thumbnail image
43000원
유튜브프리미엄 1년 저렴하게 같이해요
유튜브프리미엄 +뮤직1년 43000원입니다챗주세요 
thumbnail image
1000원
차차타로 천원타로상담
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원 
thumbnail image
1500원
SKT 데이터 팔아요
1G 1500원, 2G 3000원입니다.DM주세요.
thumbnail image
1000원
천원타로
Dm 주세요~!  :)
thumbnail image
80000원
케이스티파이 공홈 25% 할인 같이 구매하실 분?
2개 이상 사면 25% 할인인데 같이 구매하실 한 분 구합니다!
thumbnail image
1000원
차차타로 천원타로
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원 상담은 즉시 가능합니다상담 가능 시간 PM 1시..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
일상
이슈
연예
드영배
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation