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운동해서 생긴 허벅지 근육통 어떻게없애ㅠㅠㅠㅠ10 l 일상
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진짜찢어진거같어 움직일때마다 넘아픔 ㅜㅜ

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그거 계속 움직여야됨.. 큐ㅠㅠㅠㅠ
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그렇다고 무리해서 마사지는 말구
4일 전
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못없앰 진통제나 근이완제 먹어
4일 전
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그거 근육 찢어진거라 약먹고 휴식이 답 ㅜㅜ
4일 전
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살살걸어
4일 전
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마사지 해주고 조금씩 움직여줘
4일 전
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폼롤러 스트레칭 ㄱ
4일 전
익인7
마사지 아니면 너무아프면 근육이완제
4일 전
글쓴이
뒷벅지????가 너무아퍼ㅜㅜㅜㅠ아니 요가좀햇다고 이게말이되나ㅜ
4일 전
글쓴이
폼롤러해볼게ㅜㅜㅜㅜ
4일 전
   
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