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다이어트나 운동 잘알 익 있어?4 l 일상
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아침에 공복유산소 나가는건 너무 힘들어서 저녁 먹고 저녁에 운동하러 나가는 것도 괜찮을까 ? 효과 차이 많이 나 ?

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그렇다고 하긴하는데, 개인적인 의견으로는 공복유산소 고통받아서 아예 운동 안할바엔 저녁먹고 운동하는게 훨 나을듯
22시간 전
글쓴이
고마워 !!!
22시간 전
익인2
좋음! 공복유산소 안맞으면 하면안됨 ㅠ 어지럽고 토나오더라 나도ㅠ
난 그래서 식단 조절잘하고 저녁에 운덩하고 씻고 자는게 훨좋음 !!!! 6개월에-8감량함 ㅎㅎ
22시간 전
글쓴이
오 고마워 !! 나도 열심히 감량해볼게 !!
22시간 전
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