익들아 다이어트 할때 밥(=쌀) 아예 안먹어??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

아니! 단백질 챙겨먹으려고 신경쓰면서 밥은 평소에 먹는 거 보다 조금 먹으려고 하는 편이라서 '-'
점심은 일반식도 먹음 ㅇㅇ..

[글쓴이]

그냥 흰쌀밥 양만 줄여도 될라나 ㅠㅠ?

[익인1]

ㅇㅇ 한국 사람들이 탄수화물을 권장량보다 많이 먹어서 그런다고 밥양을 줄이고 단백질 + 야채 챙겨 먹으라고 해써! 그러면 체지방 줄어드는 건 확실해! (는 내가 그래써!)

[익인2]

난 반공기!! 탄수화물 아예 안 먹으면 머리 아프더라

[글쓴이]

그냥 흰쌀밥 반공기 먹는거지??

[익인2]

난 다른 밥 싫어해서 걍 흰쌀밥 먹긴 랫는데 더 잘 빼고 싶으면 적어도 현미를.. 추천합니다용..

[익인3]

먹러

[익인4]

난 잡곡밥

[익인5]

운동하면서 빼면 탄수 먹어야해...난 밥 한공기 먹어