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익들아 다이어트 할때 밥(=쌀) 아예 안먹어??9 l 일상
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익인1
아니! 단백질 챙겨먹으려고 신경쓰면서 밥은 평소에 먹는 거 보다 조금 먹으려고 하는 편이라서 '-'
점심은 일반식도 먹음 ㅇㅇ..
5일 전
글쓴이
그냥 흰쌀밥 양만 줄여도 될라나 ㅠㅠ?
5일 전
익인1
ㅇㅇ 한국 사람들이 탄수화물을 권장량보다 많이 먹어서 그런다고 밥양을 줄이고 단백질 + 야채 챙겨 먹으라고 해써! 그러면 체지방 줄어드는 건 확실해! (는 내가 그래써!)
5일 전
익인2
난 반공기!! 탄수화물 아예 안 먹으면 머리 아프더라
5일 전
글쓴이
그냥 흰쌀밥 반공기 먹는거지??
5일 전
익인2
난 다른 밥 싫어해서 걍 흰쌀밥 먹긴 랫는데 더 잘 빼고 싶으면 적어도 현미를.. 추천합니다용..
5일 전
익인3
먹러
5일 전
익인4
난 잡곡밥
5일 전
익인5
운동하면서 빼면 탄수 먹어야해...난 밥 한공기 먹어
5일 전
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