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체력 늘리는 운동으로 조깅이 최고 좋아? l 일상
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내가 요새 일하는데 밤에 일 끝나고

집가서 바로 잔단말이야ㅠㅠ

그리고 쉬는 날에도 좀 피곤한데ㅠ

체력 늘리고 싶은데 조깅을 새벽마다 하면 도움될거같아..??ㅠ

실내자전거는 집에서 타던거 잇긴한데

오늘 세벽 5시에 일어나서 실내자전거 탔는데

너무 피곤해서 10분도 안 돼서 내려왓어ㅠㅠㅠ

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