한식 싫어해서 1주일에 2~3번만 비빔밥, 짜장밥, 카레 이런거 먹고
평상시에는 삼시세끼 빵, 국수, 라면, 파스타, 피자, 치킨, 마라탕, 떡볶이 이런 밀가루 음식만 먹는데., 액상과당도 1~3잔 매일함
이게 거의 담배끊는거만큼 힘듦
어릴때부터 먹으면 바로 소화되고 배출도 금방 되서 ... 살도 그래서 그런가 먹는거에 비해 안찌는듯 154에 39~42키로임
근데 근육도 진짜 안붙고 맨날 철분부족 영양부족뜸
먹는거 몸에 흡수가 잘 안되나봐..이것도 변비보다 안좋은거라는데
아, 미안 일본어로 보내버렸어..