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다이어트 할때 유산소가 더 좋아?5 l 일상
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웨이트랑 유산소중에

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익인1
둘다 해야해
4일 전
익인1
안하면 나처럼 기초대사량 근육량
박살남
4일 전
익인2
그냥 더 재미있는거 해!!!!
4일 전
익인3
웨이트는 기초대사량을 늘려서 먹어도 살이 덜찌는 체질이 되게 해주는거고 유산소는 당장 체지방을 더 태우는거야
4일 전
익인3
개인적으론 웨이트랑 식단하는걸 좋아해
4일 전
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