극도로 예민한 성격은 고칠 방법이 없을까?

어릴 때부터 예민했는데 성인 돼서는 더 심해짐..

스쳐가는 사소한 말 한마디에도 자기 전까지 걱정하고 굉장히 스트레스 잘 받고 예민함

그래서 친구도 많이 없어.. 나름 잘 맞는다 생각되는 사람도 반대로 안 맞고 기분 나쁜 부분도 많이 보여서 진짜 친구라고 생각되는 사람은 없는 것 같아 나는 내 성격 때문에 너무 힘든데 고칠 방법이 없을까..

[익인1]

나도 진짜 예민해서 손절친 사람들 진짜 많거든
덕분에 친구 거의 없음 ㅋㅋㅋㅋ 근데 난 고칠생각이 없어

[글쓴이]

나도 주변에 사람이 없든 말든 신경을 안 쓴다면 좋았을 텐데 내가 손절 쳐놓고 막상 외로워해서 문제다..ㅋㅋㅜ

[익인1]

나도 외로워하긴 해 ㅋㅋㅋㅋ 12월 주말 내내 혼자 있었거든

[익인2]

정신과가 답임 나 성격파탄 수준으로 예민했는데 약 2개월 먹고 싹나음

[글쓴이]

우울증이 있긴한데 관련이 있나 근데 예민한 성격은 어릴 때부터 그랬던 거라 제대로 고칠 수 있을지 모르겠네..

[익인2]

관련있지 당연히... 내가 의사는 아니지만... 무의식중에 스스로를 보호하는 거임 그래서 예민한 성격을 지닐 수밖에 없는 거고...

[익인3]

나도 엄청 예민한데 예민한 성격은 고치기 어려운듯ㅠㅠ그래도 예민함에서 오는 스트레스는 조절할 수 있을거같은데 나는 정신과 약 먹는거(이건 우울증 때문에 간거긴한데 예민함 완화에도 도움됐음)랑 운동하는걸로 그나마 스트레스 조절하고 예민한거 덜어냈어

[글쓴이]

정신과 상담을 받아봐야겠구나..완전히 바꿀 수는 없어도 덜어낼 수는 있다니 그나마 다행이네ㅜ