배에 가스가 너무 잘 차..

운동안해서 그런건가..? 많이 먹는편은 아님 그냥 점심저녁 적닥히 먹어..머가 문제지ㅜㅜㅜ

[익인1]

우유♡

[익인1]

그리고 몸이 안 좋으니까 가스도 자주 차고 다리도 엄청 부었는데 지금은 싹 나음ㅇㅇ
우유는 아직 먹을 때마다 가스 차긴 하지만 조절 가능♡♡

[익인1]

매운 것도 포함

[익인2]

앉은상태로 업드려서 자지말고,
우유 적당히 먹고 밥먹고 나서 30분씩 걸어

[익인2]

나 진짜 심했는데 극복함

[익인3]

나눈 콩류먹으면 가스 엄청차더라

[익인4]

양배추, 양파,마늘 이런쪽도 가스 많이 차더라

[익인5]

야채,콩 종류 자주 먹으면 가스 잘 차던데. 먹는게 문제가 아니라면 보통 오래앉아있거나..?

[글쓴이]

맨날 누워있어🥺

[익인6]

아이 띵크 유 해브 과민성대장

과민성 대장 is 가스형/변비형/설사형/혼합형
왓타시 혼합형임

[글쓴이]

헐 과민성대장 맞는거같다 혼합형인듯..설사도 자주해..

[익인6]

나는 변비인데 변비가 설사러 나오고 가스형은 하…..

[익인7]

난 술만 먹으면 미친듯이 나더라

[익인8]

나도 그래서 한동안 짜고 기름진거 피하고 포케같은거 먹으니까 괜찮아지더라!

[익인9]

나는 밀가루 먹으면 배에 가스차더라

[익인10]

먹는양 보다 뭘 먹는지가 중요할듯!

[익인11]

위염이나 역류성 식도염있으면 가스 자주 차니까 자극적인 거나 밀가루 같은 거 조심하고 위에 댓글처럼 과민성 유발하는 음식도 조심해야함! 내가 10년 째 겪고 있어서 잘 안다ㅠ

[익인12]

나도... 과민성 가스형 같음 ㅠㅠ 어느 순간 가스가 항상 차 있어

[익인13]

밀가루/우유/찬 음식 종류가 제일 가스 잘 참.... 그리고 장기는 근육 영향 많이 받아서 평소에 자주 움직여야돼

[익인13]

만약 변에도 문제 있으면 유산균도 챙겨먹으면 좋아

[글쓴이]

서치해보다가 이 자세 좋다해서했는데 다 뺐다ㅋㅋㄱㅋㅋ참고해

[익인14]

유산균 꼭 챙겨먹어

[익인15]

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