변비 싹 나았더니 삶의 질 상승함…

변비익들은 알지 얼마나 괴로운지…나 요즘 개행복함

응아 잘하는건 정말 행복한일이야

[익인1]

어떻게 했어ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

뻔한답변 미리 미안해….몸에 나쁜음식 싹 끊고 집밥만 먹으면서 운동 열심히했어!ㅜㅠ..특별한거 알려주고싶은데 너무 정석방법이라..🥹근데 효과 좋았던건 양배추…양배추 진짜 최고야 양배추먹어!근데 나도 이렇게해서 바로 나은게 아니라 몇개월 꾸준히 하니까 어느순간 정상적으로 나오더라구

[익인2]

어떻게 했어 제발 알려줘 ㅠㅠㅠㅠ죽겠어

[글쓴이]

윗댓에 적어놨어!!ㅠㅜㅜㅜ나도 그 고통 알지…양배추 마니머거

[익인3]

비법좀요.. 양배추즙은 도저히못먹겟어서 양배추 쪄먹고 차전자피도먹고 하는중

[글쓴이]

오오 나도 양배추 엄청 많이 쪄먹었어ㅋㅋㅋㅋ난 갠적으로 운동도 효과 좋았던것같아!내가 원래 운동을 안 하던 사람이었어서ㅜㅜ유산균같은것도 안먹었는데 역시 식단이랑 운동이 제일 컸던것같아

[익인3]

운동은 유산소?

[글쓴이]

응응 홈트 열심히했당 헬스장이나 필테는 안했오

[익인3]

근데 어디여행가거나 하면 못싸서 진심 일주일동안 못싼적도잇음 저런거먹어도 이젠 마렵지도않고 알아서 못싸게 막나봐 진짜ㅠㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[글쓴이]

와 나도 일주일동안 못싼적도 있었옼ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜ가스만 계속 나오고..