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익들아 유산소 운동할때 러닝머신 못하겠는데 유산소 뭘로해?12 l 일상
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뛰면진짜 가슴이 너무아파....

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익인1
자전거
3일 전
글쓴이
옹
3일 전
익인2
천계도 힘들어??
3일 전
글쓴이
천계가 아파트 계단말하는거야??
3일 전
익인3
뛰고 걷고 쿨다운
3일 전
익인4
러닝이 최고인데.. 가슴 흔들려서 아픈거야? 아니면 심장 빨리 뛰어서 그런거야?
3일 전
글쓴이
흔들려서..
3일 전
익인4
아ㅜㅜ 그럼 러닝말고 인터벌해봐 걷기->살짝 뛰기->빨리뛰기 반복하는 건데 빨리 뛰는 거 줄여서
그리고 스포츠 브라 사서 해봐봐
3일 전
익인5
스포츠브라 차?
3일 전
익인6
나는 실내자전거타 스포츠브라차고 러닝뛰어봤는데 가슴이 넘 답답해서
3일 전
익인7
스포츠 브라 차고
경사도 해서 속도 5정도로 , 천계, 사이클
3일 전
익인8
러닝머신에서 뛰지말고 경사 최대로 올리고 속도 5~6으로 걸어 아니면 계단
3일 전
   
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