[잡담] 익들아 유산소 운동할때 러닝머신 못하겠는데 유산소 뭘로해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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익들아 유산소 운동할때 러닝머신 못하겠는데 유산소 뭘로해?12 l 일상

3일 전l조회 127l

뛰면진짜 가슴이 너무아파....

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	익인3 뛰고 걷고 쿨다운 3일 전
	익인4 러닝이 최고인데.. 가슴 흔들려서 아픈거야? 아니면 심장 빨리 뛰어서 그런거야? 3일 전 글쓴이 흔들려서.. 3일 전 익인4 아ㅜㅜ 그럼 러닝말고 인터벌해봐 걷기->살짝 뛰기->빨리뛰기 반복하는 건데 빨리 뛰는 거 줄여서 그리고 스포츠 브라 사서 해봐봐 3일 전
	익인5 스포츠브라 차? 3일 전
	익인6 나는 실내자전거타 스포츠브라차고 러닝뛰어봤는데 가슴이 넘 답답해서 3일 전
	익인7 스포츠 브라 차고 경사도 해서 속도 5정도로 , 천계, 사이클 3일 전
	익인8 러닝머신에서 뛰지말고 경사 최대로 올리고 속도 5~6으로 걸어 아니면 계단 3일 전

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