호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N고시생 6일 전 N제5인격 6일 전 N로또/복권 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
웨이트 하는 익들아ㅠㅠ 원래 이렇게 몸만들기 힘드니?6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
단백질 정량 재가면서는 아니지만 꼬박꼬박 챙겨먹고 웨이트도 선생님이 정해준 루틴대로 열심히 하는데 몸에 그림자 한줄 안생김ㅠㅠㅠㅠ 참고로 마른편이라 3키로 증량까지 했어.. 같이 시작한 남사친은 옷입고 있어도 어깨 넓어지고 눈바디 좋아지는게 확 보이는데 난 왜 그대로지 무게를 더 올려야하나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
여자면 근육 찌기 더 어려움..
3일 전
글쓴이
나도 탄탄해지고 싶다ㅠㅠㅠ 막 근육질 바라는 것도 아닌데
3일 전
익인2
3키로도 너무 대단한데
3일 전
글쓴이
진짜 증량이 더 힘들단 말 내가 해보니까 알겠더라
3일 전
익인3
힘들어 ㅠㅠㅠ.. 마른사람이 체중 늘리는건 더 힘들어
3일 전
글쓴이
후 ㅠ 꾸준히 하다보면 답이 있겠지?!
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구 아빠 신고한다고 장난쳤는데 손절각이야..286 01.01 19:5129982 1
일상 주위에서 153 보기 드물다는 사람 많은 이유214 0:1321410 4
이성 사랑방99년생도 이제 결혼생각하면서 연애 할 나이임?141 01.01 18:1339900 1
일상 에이블리룩 솔직히 이쁜데 왜 까는거야126 9:514527 2
T1난 이걸 우연히 보고 바로 기도메타 선행메타 들어갔다모🙏34 01.01 19:1010242 8
와 나 학교다닐때 인티에 글쓴거 보는데1 2:55 157 0
내 동생 개귀여웟던일1 2:55 111 0
이성 사랑방/이별 장기연애 후 헤어지고 결혼적령기되니까 인생이 무기력해진다 3 2:55 204 0
이성 사랑방 분명 서로 즐기려고 사귀기 시작한건데 2:55 85 0
이성 사랑방 소개팅에서 만난 사람이랑 애프터에 손잡을 수 있어?5 2:55 100 0
영화 괴물보는데 어째 등장인물들이 다 2:55 22 0
이성 사랑방/연애중 좋아했던 사람한테 이별 통보 받고나서 트라우마 생겼어2 2:55 145 0
나 분명 하관이 예쁘지가 않거든 코도..인중도 입술도 근데 마스크 벗은게 훨낫다는데..5 2:54 96 0
친구들이랑 남자얘기 자주함 << 남미새라 생각해?13 2:53 66 0
진짜 문과취업은 운빨 필요한것같음 1 2:53 39 0
샌드위치 3개 먹었는데 불닭 하나 더 먹을까 컵누들 하나 더 먹을까5 2:53 83 0
솔직히 무쌍이 난 더 좋아1 2:52 104 0
실물 되게 잘생겼는데 인스타에 분홍빛필터 씌운4 2:52 193 0
부산 밤늦게 도착할거같은데 2:52 25 0
안좋게 헤어진 전남친 절친이 만나서 할말잇다는데 뭘까8 2:52 118 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래는 2:52 151 0
혹시 지방종 제거해본 익 있니 ㅠ2 2:51 31 0
원래 강아지 첫미용은 배넷 미용해?3 2:51 23 0
테무광고 너무 웃김..2 2:50 33 0
근데 아랍상들은 왜 일반인 흐리멍텅 두부상을 찾을까?8 2:50 342 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
고시생 6일 전 로또/복권 6일 전 판타지웹소설 27일 전 카이로소프트 19일 전 제5인격 6일 전 10대(~.. 27일 전 이모티콘제작 27일 전
일상
이슈
연예
드영배
1신입인데 내 인사 다 씹어... 24
2세무직은 왜이렇게 많이 뽑는거야..? 10
3 2주동안 입술 안 뜯고 관리해봄... 13
4 샵 왔더니 강아지가 내 앞에 5
5근데 모계유전이 맞다면 내 키는 왜 156일까?? 8
6 핫플   다이소 신상 샀음 파데프리용으로! 129
7학원데스크알바 1/6부터 근무인데 1/5면접이면 될 확률 높을까 5
8연차 안쓰면 하루당 얼마 받는거야?? 6
9생일때만 1년에 한 번씩 연락하는 친구 생일 챙겨야되나..? 4
10후임 진짜 경이로움 이젠 3
11 와 나 탈모 왔나?ㅠㅠㅠ 4
12 이거 네일 ㅇㄸ?40 11
13차로 3분거리 이삿짐 센터 침대 소파 등 옮기면 얼마 나올까 4
14눈 자주 비비면 눈가주름 생겨??? 10
1524살 빚700잇음..ㅠㅠ 5
16옷 다 입고 나갈준비 다 했는데 1
17유연석 닮았다는 말 칭찬이야? 2
18얘들아 알바 면접갈때 추리닝은 오바야? 1
19 인티 이벤트 당첨 후기! #디버스 #충전식손난로 #손난로 1
20머리숱도 유전이지??
1 내 잠옷 너무 산독기야? 16
2 미국 대기업에서 당일해고 당일통보를 받은 직장인
3 오징어게임2도 1위 못한 국가 9
4 ❗️ADHD있는 사람들의 잠버릇❗️ 11
5 스벅 쿨라임피지오엔 왜 카페인이 들어있을까? 3
6 어두운 골목에서 누가 벌겋게달군 인두를 개한테 들이대고있어서...
7 차은우 : 이미 가진 것에 감사할 줄 알아야 행복이 온다 12
8 앞으로 청둥오리 부리를 보는 순간 마법에 걸림.jpg 8
9 플랭크 반대로 하면 생기는 효과
10 트젠 아들을 이해해보려다 포기한 어머니.jpg
11 "사람 사는 집보다 비싸다니"…8800만원짜리 '명품 개집'
12 대통령실 컨트롤타워 기능 메뉴얼에서 삭제자고 일어나면 피로가 풀리는 이유
13 악뮤 이찬혁 관짝 퍼포먼스 배우들 반응
14 초록글 고x정 하면 누가 제일 먼저 생각나?28
15 태국 관광지 팡안섬서 보트 전복…한국인 1명 실종
16 스카이캐슬에 미쳐버린 대한민국5
 
 
 
 
1 한터 정정 뜬거 보니까 라이즈는 101만장->109만장->103만장->1..
2 정보/소식 가요대제전 1월 7일 방송이라고 알고있는 익들 있니? 4
3 최상목 대통령대행 권력에 완전 취했네 14
4 서울구치소 ㄹㅇ 밥 왤케 잘나와..... 20
5 정보/소식 [조이人] 아크엔터 장지민 대표 "SM 사수였던 민희진 롤모델⋯2025 도약"
6 ㄹㅇㅈ는 실물앨범이 하나야? 3
7 본진 앨범 다들 몇장씩사? 11
8 우리나라 사람들 ㄹㅇ주댕이로만 싸우네 1
9 정보/소식 [속보] 윤상현, '尹체포저지' 집회서 "보수 유튜버와 함께 싸우겠다” 5
10 보넥도 신곡 KBS 가요심의 떴다 7
11 근데 연말 방송 못한 가요.연기.연예대상 방송들 설연휴 보다 4
12 한터 2024 연간 아직 안 뜬거 맞아 처음 올린 애가 갖고온게 2024년 11월에 정정된.. 3
13 정보/소식 공수처 출발한 수사관들…윤 대통령 체포 임박 26
14 정보/소식 우여곡절 하이브, 의심불가 반박불가 '으뜸기업' 될까 [엔터그알] 12
15 23년 한터 연간 어제 정정된거맞음 3
16 원영 최근 사진들 왜이렇게 딴사람 같지? 4
17 정보/소식 "유튜브 못 끊었나尹 한심", 여당도 절레 "정상이 아냐" 1
18 버블 가수에게 연락오면 답장 리셋 되잖아 2
19 이 남자분 몇살처럼 보여? 1
20 성한빈 태산 많이 친해졌나보다
1 오겜 포스터 전재준 옷에만 참가자번호가 없음 24
2 오겜 조유리 번호는 222고 임시완 번호 333인 걱도 신기하다 9
3 솔직히 bh가 일 키운거나 다름없음 15
4 이게 진짜 실사화가 되네 22
5 조유리가 아이즈원 인기 원탑이었어? 13
6 강한나도 주연 서브 왔다갔다 하네 4
7 엠사 ott 계약 관련 인터뷰 내용 1
8 의료쪽 일하면 진짜 별의별 이름 다 보게되는듯 3
9 이준영 자꾸 악역 시키면 안돼 ㅠㅠ 15
10 솔직히 일터지기전까진 폭쉐 조합 좋긴 했네 1
11 엠사 디플하고 계약했나본데? 기사일부발췌한거 5
12 오겜 모든 출연자를 딱지 치기로 데려온 거임? 3
13 애도기간때문에 대본리딩 취소된거라는뎈ㅋㅋㅋㅋ 8
14 아니 상황이 진짜 애매하긴 하다ㅋㅋㅋㅋ.... 15
15 와 엠사가 지상파 3사중 유일하게 흑자 달성이래 2
16 초록글 애기 이름 구리게 짓는것도 학대인듯 75
17 배우 신승호님 기독교인거 뭔가 신기하다 3
18 초록글 정보/소식 [단독] 강한나, '日음란물 업로더' 박성훈과 '폭군의 셰프' 출연 36
19 유승호-김소현 로코드로 재회해줬으면 ㅠㅠㅠ
20 초록글정보/소식 '日음란물 논란' 박성훈 여파? '폭군의 셰프' 대본 리딩 취소 65
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation