호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 식단이 8할이지??4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 46l
식단 잘 지키고 일주일에 2-3회 운동해도 살 잘 빠지지?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 식단표 봐주라6
 
익인1
운동을 꾸준히해야지 ..
6일 전
익인1
식단만 한다고 살 빠질거면 멸치마냥 빠지겠지 밸런스 잘 안잡히고
6일 전
익인2
살빼는거 자체는 식단이 9할임 여자는 운동 빡세게 해봐야 한시간에 400칼로리 태우기 힘들어
6일 전
익인2
웨이트기준으로 말하는거임 몸라인 잡으려면 결국 웨이트를 해야하는데 여자에 하물며 초보면 중량도 못치고 칼롤리 태우기 힘들어서 걍 식단을 무조건 해야함
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상일진 되보니까 일진들이 왜 맨날 학교와서 자는지 알겠음456 4:0566053 2
일상주식하면 안된다는게 내 결혼 조건중에 하나인데257 13:2824855 0
일상신입 왜 주말마다 회사나오지?.. 불편하다참131 17:124842 0
이성 사랑방/연애중귀파주는게 싫다해서 싸웠고 바로 차에서 내렸는데 그냥 감71 10:3915075 0
야구본인 팀 입덕하게한 선수 이름 말하기45 16:472126 0
얘들아 패드 이정도면 휜거야?4 01.01 04:04 176 0
쌍수하고 마취 풀린담언제부터 아퍼??1 01.01 04:04 107 0
그래도 이정도 나이 됐으먄 밥벌이는 하고 살줄...8 01.01 04:04 574 0
아 어떡해 진짜 미칠거같아5 01.01 04:03 82 0
정신 아픈 사람한테 시비걸면 폭발하는게 정상 아닌가? 01.01 04:03 29 0
주식 트럼프랑 친한사람??7 01.01 04:03 764 0
고딩때 대학 견학? 그런 거 가잖아 01.01 04:01 35 0
이성 사랑방 전애인 과거미화 될거같을때 개좋은방법 8 01.01 04:01 413 2
해돋이 보러갈때 선글라스 챙겨가야하나?7 01.01 04:00 67 0
2000년 초반에 동의대 법대면 공부 잘한거야???3 01.01 04:00 44 0
디플 1년 구독한거 넘 돈아까움 01.01 03:59 34 0
이 캐릭한테 설레면 나 퍼리충이야?? 12 01.01 03:59 494 1
익들아 새해 복 많이 받아🤍 01.01 03:58 56 0
카톡 선물하기 추천좀..2 01.01 03:58 206 0
너네 4신데 안자고 머해2 01.01 03:58 47 0
여2 남1 셋이 친군데 남자애가 나 좋아하는거 같음 .. 01.01 03:58 40 0
본인표출[본인표출] 밀떡은 곰팡이가 핑크색이야? 냉동밀떡이랑 김말이를 같이 해.. 1 01.01 03:58 22 0
이성 사랑방 애인이랑 싸움…7 01.01 03:57 338 0
생일에 알바 못 뺀다ㅠㅜ 01.01 03:57 33 0
이게 헤어질만한 사유야? 4 01.01 03:57 37 0
처음이전6576581659660661662663664665666667668다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
album image
이창섭 - 천상연
album image
임영웅 - 무지개
album image
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
황가람 - 나는 반딧불
album image
로제 (ROSÉ) - APT.
album image
로제 (ROSÉ) - number one girl
;">thumbnail image
49800원
-23kg) 쉽게 살빠지게 해드립니다
72kg ➡️ 49kgn년동안 다이어트 강박과 폭식증으로 힘들었던 제가23kg을 감량한 비법을..
thumbnail image
33000원
그레이 럭비티셔츠새상품)
보드랍고 귀여운 럭비티셔츠인데요저한테 잘 안 어울랴서 팝니다가격대는 보세 쇼핑몰에서 3만원 중반~4만원 초반대..
thumbnail image
74500원
말해보카 2인 같이 하실분
말해보카 2인!!
thumbnail image
2000원
차차타로 2천원타로
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 2천원카드사진 전송,꼼꼼하게 봐드려요
thumbnail image
2200원
쿠팡플레이 1달
선착순 입니다!제가 관리잘해드리고요~ 3분 받습니다!!각자 1인 계정 사용하는 겁니다!!편하게 디엠..
일상
이슈
연예
드영배
1 이거는 진짜 50년뒤에도 탕비실에 있을꺼 같음 9
2 와 이거 절대 사먹지마 1
3 CU 불닭볶음면 오늘까지인데 아무나 먹어~ 5
4 와 당근에서 물물 교환했는데 거의 할아버지 뻘이었거든 12
5남미새 친구 진짜 정떨 포인트 3
6착하게 사는게 결국은 맞는거 같음 ㄹㅇ 2
700년생들아 나이 소개할 때 몇 살이라고 함? 10
8나 목뒤살이랑 등살 좀 있어보이지? 40 27
9하다하다 모텔입성브이로그까지보다니 1
10나 타지에서 일하고 월급 200인데 적금 안들어 1
11 편입생익들아 재학증명서에 입학년도 4
12 이 만화 진짜 재밌으니까 꼭 봐......
13디저트 시키고 싶은데 뭐 시킬까 ? 추천해주면 올해 대박남 10
14난 진짜 유튜브 안봄
15전환형 인턴 중인데 너무 현타온다 하 3
16제일 친한 친구가 9급 공무원 준비하는데 5
17닦토 매일하는 익들 있나요호~ 있냐구요호~ 6
18진짜 지금 간호학과 상황 안좋음?? 1
19회사 임원이 직원들 생각 전혀 안하고 일만 벌리고있음..
20익들은 뭐입고 있냐는 애인 만날 수 있어..? 4
1 한국인 발에 뉴발란스가 편한 이유.JPG 2
2 윤은혜 드라마 보는 눈 좋다고 말 나왔을 때.jpg 15
3 한강진에서 이사람 보면 조심하라 함!!! 3
4 예쁘기로 유명했던 세일러문 의상 표절 목록 7
5 개근거지라는게 그냥 밈인줄 알았는데 우리 아들이 겪었네요.jpg 6
6 통영가서 꿀빵말고 유자빵 사먹었으면 좋겠어서 쓰는 글 4
7 수영 강습 첫날 후기.twt
8 애기 도자캣이랑 싸워도 내가 질 것 같다 7
9 위안부 후원 팔찌 차고 다녔다는 남돌.jpg 1
10 3주째 먹고있는 요리.jpg 2
11 막내동생 업어주다가 할머니한테 혼나는 오빠2
12 초록글 현재 개빡친 전현직 경찰들 근황19
13 (내향인) ❤️🎉🎊✨🎀외향인🎀✨🎊🎉❤️2
14 린, 이수 '성매매 사건 비판' SNS 설전 후회.."긁어 부스럼, 잘못했다" [종합]5
15 오겜2) 성기훈은 MBTI 어떻게 될까요?2
16 머리감기 말리기/청소기 설거지 더 싫은거 고르는 달글
17 GET THE L OUT 운동
18 함익병이 생각하는 돈관리 따로 하는 부부(반반결혼).jpg
19 소수정당에서 당원 늘리는 방법(특히 대학 가는 눈아들 조심해야 됨)2
20 오븐에서 구워지는 빵의 모습2
1 sm 디자인팀 겁나 노력했네 48
2 와 서울에 본가 있고 별장 하나씩 있는게 흔한일인가..?ㅋㅋㅋ 7
3 아 지예은 살 좀 오르니까 2
4 서울 배민 현황… 2
5 에스파 아마겟돈 춤으로 보는 파워 차이 11
6 경찰 : 경호처에서 살수차 요청하더라 5
7 초성 ㅅㅁㅈ인 연예인 누구있어????
8 나는 이런 동갑코어 좋아함
9 인피니트 성규가 직접 말한 팬들에게 생일선물 안 받는 이유 5
10 참고로 MBC방송연예대상 대상후보는 유재석vs전현무 양자대결이었음 6
11 엔시티 노래중에 뭐가 제일 네오하다 생각해 34
12 근데 저렇게 버티면 뭐가 있는데?? 5
13 뉴진스 상황 어떻게 되어가고 있어…? (마플이면 알려줘) 1
14 정보/소식 윤석열 지지율 40% 돌파 29
15 나혼자 산다 보는데 데이식스 노래인가? 1
16 김채원 애착가방 18
17 애도기간 이제 끝난거야? 1
18 드림 인형 원본그림은 키링으로 만들어도 귀엽겠당 1
19 원빈 실물 이영상 보면대 3
20 '검토 보살' 공수처, 오늘 尹영장 재집행 사실상 않기로 1
1 와 유툽 영상 내리다가 와씨 개이쁘네 했는데 10
2 송강 32 변우석 35 주우재 40 8
3 김수미님 이 작품때가 31살이셨다니.. 9
4 갑자기 저 검은 드레스들 구하기도 어려웠겠네 2
5 초록글진짜 12부작 누가 처음 시작했니.. 68
6 이준혁 좋나동이랑 나완비 촬영 겹쳤는데 나이차이 14살 ㅋㅋㅋㅋ 1
7 베커상은 엠사가 제일 권위 있기는 함
8 엠비씨 연기대상 지금 축하공연하는 그룹 누구야? 1
9 나완비 제목 바뀌기 전이 나은듯 23
10 윤은혜는 베복 끝나고 배우 한거야? 6
11 쿠팡에서 스브스 드라마 거의 다 내려감ㅠㅠ 15
12 그러니까 2025 mbc 연기대상에 대군쀼 볼 수 있다는거지
13 서강준 오는거 진짜 실감난다
14 서강준 교복 미쳤나?? 2
15 지거전 장규리 아나운서 역할 찰떡이었음 14
16 난 배인혁 김지은 둘만 나오는거 보고싶음 3
17 미생 근황이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 진짜 29
18 핀란드셋방살이는 차은우가 제일 재밌음 13
19 바니와오빠들 비주얼쩐다 1
20 초록글공유 김고은보다 임시완 조유리가 나이차이 더 남 67
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation