나 살 빼야하는데ㅠㅠ 자꾸 오후 3시넘어가면 입터져...

그렇다고 내가 배달음식을 시켜먹진 않고

걍 집에있는 맛있는 반찬들이랑 밥 해서

많이먹어 ... 만약 집에 맛난 거 없으면

나가서 편의점에 주로 가서 사먹어ㅠㅠㅠ

나 진짜 돼지같은데ㅜㅠ

저녁시간대랑 밤에 입 너무 터지는데

무슨 좋은 방법없을까ㅜㅠㅠㅠ????

[익인1]

난 그럴 때 내가 입고싶은 옷이나 추구미 사진 봄

[글쓴이]

헐...사실 나도 sns 자주 안 하는데 그 sns가끔 들어가면 날씬한 모델사진 등등 보면 자극 엄청받게되더라 고마웡ㅎㅎ

[익인2]

뭐 땡길때 양치해버려 그러면 조금 나아져..

[글쓴이]

오 고마워!!! 땡큐

[익인3]

돈이 없으면 됨 사먹을 돈이 있으면 자꾸 먹게되더라

[익인3]

돈 아예 묶어놔 쓸 수 있는 돈을 제한하고

[글쓴이]

알갯어!!

[익인3]

나도 간식 좋아해서 달달한거 땡길때는 초코 프로틴 쉐이크 먹는데 배부르고 달아서 괜찮드라

[익인4]

와 나도 그래; 난 오늘부터 진짜 눈 딱 감고 참으려고,,

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ나같은 사람 또 있었구나...휴 난 작년에 24키로 뺏는데 요요온거ㅏ류ㅠ

[익인4]

나도 살뺐다가 요요왔더,, 흑

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ하......난 진짜 살 걱정 안 하는 사람이 너무부러움

[익인5]

먹고 싶은 거 먹되 6시 전에 먹고 그 이후로는 배고프면 채소나 두부 먹자ㅠ 난 요즘 배고프고 입 터질 것 같을 때 쉐이크 먹는데 배가 불러지니 입맛이 좀 없어져서 도움되더라

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ

[익인6]

낮에 식단을 너무 제한시키는거 어니고 ?? 낮에 먹고 싶은거 먹으면 저녁에 좀 덜 생각나던데

[글쓴이]

헐 아침에 좀 제한하는 편이야 내가...그래서 그런가??

[익인6]

엉 시간대를 바꿔봐 아침에는 활동해야하니까 먹고 싶은거 1인분만 먹고 저녁에는 식단하고

[글쓴이]

고마워!!