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간헐적 단식 얼마나 조금 먹어야하니.. 대체…????? 하11 l 일상
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l조회 32l
16:8로 하는데 살이 안빠졐ㅋ큐ㅠ…  유산소도 한시간씩 빡쎄게 하는데… 157/55인데 세달동안 도저히 안빠진다.. 원래 회전초밥집 가면 20접시는 기본으로 깔고 먹는데 양 줄여서 딱 20접시만 먹고 끝내.. 피자도 한판에 스파게티 필수인데 한판만 먹고 마라탕도 기본 2만 오천원인데 만오천원까지만 먹음.. 밥도 두공기 먹는데 한공기반으로 줄였고.. 대체 얼마나 더 줄여야할까….? 

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익인1
줄인 양도 많은 편이라 여태 몸무게가 저정도인 게 더 신기하다 ㄷㄷ 진짜 잘 먹는다 쓰냐
3일 전
글쓴이
원래는 45키로 유지중이었는데 20대 중후반 되니까 훅 찌더라.. 안찌는 체질인 줄 알았는데..
3일 전
익인1
저정도면 안 찌는 거 맞음!!!!!!
3일 전
글쓴이
그래도 빼려면 더 줄여야겟지..?
3일 전
익인1
웅 ㅠ 보통 사람들 보다 많이 먹긴 해 줄인 것두
3일 전
글쓴이
1에게
식욕 조절 안되는 내가 넘 싫다..
3일 전
익인2
줄인 것도 많이 먹는 편이긴 해 ㅠ 한 공기 먹고 배부른 사람도 많아서
3일 전
글쓴이
평생을 저렇게 먹고 자랐는데.. 슬프다.. 한공기만 먹어도 배가 부르다니.. 앞으로 밥은 한공기만 먹으면 살 좀 빠질까..?
3일 전
익인2
웅 보통은 한 공기에서 줄이긴 하는데 ㅋㅋㅋ ㅠ 너무 확 줄이면 안 되니까...!
3일 전
글쓴이
식욕억제제는 몸에 많이 안좋겟지? ㅠ 나 군것질도 안하고 술도 안좋아하는데 왜 쪗냐구ㅠㅠ!!!!
3일 전
익인2
웅 ㅠㅠ 너무 확 줄이면 오히려 안 좋으니까 한 공기 반 적응 됐으면 거기서 두 숟갈 줄이고 그런 식으로 해 다른 음식도 마찬가지
3일 전
   
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