다이어터 익들아 술약속 있으면 식단 어떻게 해?

ㅜㅜ

[익인1]

난 가서 한 잔으로 버티고 그냥 조금씩 먹기만 함 '-'

[글쓴이]

술 좋아하는 사람에겐..넘 힘들다..

[익인2]

약속장소에서는 최대한 안주 안먹고 술이랑 물만 홀짝임..그리고 그날 약속전까지 샐러드,단백질만 한끼 먹어 그담날은 유산소로 다 털어버리기

[글쓴이]

고마워! 걍 운동 개빡쎄게 해야지

[익인3]

가기전에 식단하구 가급적 물만 마시려 해… 안주는 탕은 건더기만 먹고 튀김류는 헤체해서 속내용물만 먹음 그리고 다음날 한끼 굶고 또 식단 및 운동

[글쓴이]

오 고마워!!

[익인4]

가기전 식단 + 최대한 덜먹고 다음날 아침에 공복유산소 + 식단

[글쓴이]

굶고 가는 것보다 아무래도 식단하는 게 입터짐 방지에 좋겟지 ㅜㅜ

[익인5]

찐다이어트할때는 술약속을 안 잡는데 느슨하게 할 때는 점심까지는 닭가슴살이나 샐러드 먹고 가서도 배부르지않게 먹음 그리고 다음날 참회의 운동

[글쓴이]

나듀..술약속 다 피했는데 이번 건 피할 수 없었다..일단 식단하고 가야겠다 고마워!

[익인6]

포기하고 즐기고 앞뒤로 단식

[글쓴이]

고마왕!