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다이어터 익들아 술약속 있으면 식단 어떻게 해?12 l 일상
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난 가서 한 잔으로 버티고 그냥 조금씩 먹기만 함 '-'
2일 전
글쓴이
술 좋아하는 사람에겐..넘 힘들다..
2일 전
익인2
약속장소에서는 최대한 안주 안먹고 술이랑 물만 홀짝임..그리고 그날 약속전까지 샐러드,단백질만 한끼 먹어 그담날은 유산소로 다 털어버리기
2일 전
글쓴이
고마워! 걍 운동 개빡쎄게 해야지
2일 전
익인3
가기전에 식단하구 가급적 물만 마시려 해… 안주는 탕은 건더기만 먹고 튀김류는 헤체해서 속내용물만 먹음 그리고 다음날 한끼 굶고 또 식단 및 운동
2일 전
글쓴이
오 고마워!!
2일 전
익인4
가기전 식단 + 최대한 덜먹고 다음날 아침에 공복유산소 + 식단
2일 전
글쓴이
굶고 가는 것보다 아무래도 식단하는 게 입터짐 방지에 좋겟지 ㅜㅜ
2일 전
익인5
찐다이어트할때는 술약속을 안 잡는데 느슨하게 할 때는 점심까지는 닭가슴살이나 샐러드 먹고 가서도 배부르지않게 먹음 그리고 다음날 참회의 운동
2일 전
글쓴이
나듀..술약속 다 피했는데 이번 건 피할 수 없었다..일단 식단하고 가야겠다 고마워!
2일 전
익인6
포기하고 즐기고 앞뒤로 단식
2일 전
글쓴이
고마왕!
2일 전
   
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