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목디스크있으면 헬스 하면안돼?2 l 일상
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나 목디 때문에 어깨랑 팔 아픈데 상체 운동 하면 앙되나

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익인1
재활 잘 알려주는 트레이너 쌤?? 도 계시지
않을까 그런쪽으루
4일 전
익인2
해도됨 그대신 무리해서 ㄴㄴ 나도 허리디스크 생겨서 고중량은 못들지만 주변 근육 키워주먄서 서서히 무게 올리고 있음
4일 전
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