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l조회 1745l 3
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그거 안 바꾸면 얼굴도 달라지고 치열도 달라진대
나 바꾸는 거 2주 걸림 밑엔 내가 바꾼 방법
낮엔 의식해서 위에 붙여두고 일하고 일하다보면 어느새 또 아랫니에 가있는데 이거 다시 위에 붙이고 반복했어
밤에도 혀 위치 느끼느라 제대로 못 잤어
처음에 자려고 누울 때 위에 붙이면 숨 막히는 느낌들긴 하는데 참고 잤고 자다보면 아랫니 미는 느낌 났거든 그럼 깨서 위에 붙이고 다시 자고 아침까지 이거 반복함
이거 반복하면서 한 일주일 지나면 이제 혀가 자유분방해지고 위치는 대략 중간 정도 옴
그래서 그런지 혀가 자꾸 밖으로 나와서 혀 물고 있기도 하고 다시 천장에 붙여두면 혀가 입 안에서 막 떠다님
이거 다 참고 낮 밤 계속 천장에 붙여두니까 혀도 근육인지라 반복하다보면 기억해서 이제 천장에 붙어있어
이젠 아랫니에 붙이는 게 어색해졌음 바꾸는데 오래 걸리고 고생이지만 꼭 바꿔

+그리고 처음 하면 혀가 자꾸 윗니 밀거든? 이거 밀면 안 되고 그 입천장이랑 치아 시작되는 부분 어딘지 알겠어? 거기에 둬야돼
힘들면 r 해봐 그거 유지하는 것부터 시작해봐


 
   
익인1
그거하면 뭐가좋아? 예뻐져!!?사실 내가 혀위치 아래에 두거든 ㅠㅠ 위에 두면 힘들더라ㅜㅜㅜ
3일 전
글쓴이
일단 턱라인 달라지는 게 보여
턱살쪽에 손대고 혀 아랫니에 붙였다가 위에 붙였다가 해보면 움직이는 거 느껴짐

3일 전
익인2
말하고 바로 위로 붙이려니 어색하고
맨날 까먹게 되더라ㅎㅎ...

3일 전
글쓴이
나도 고치는데도 계속 까먹고 아래에 붙여뒀는데 의식하고 계속 위에 붙이면 고쳐지더라
3일 전
익인3
오 진짜 고쳐진 후기는 첨보네.. 한 번 시도해봐야겠다
3일 전
글쓴이
나 교정 시작했는데 혀 위치 안 고치면 교정해도 의미없다고 해서 이 악물고 고쳤어
어금니 과하게 갈려서 교정 시작했는데 아랫니 벌어져 있는 부분 있거든 이게 혀 위치가 아래에 있으면 또 벌어진대

3일 전
익인4
와 진짜 나 아랫니에 두고잇네...방금 보고 알아챔
다시해본다

3일 전
글쓴이
이거 힘들긴 한데 위치 바꾸는 게 좋아
3일 전
익인5
헐 나두 아랫니에 두고있네... 거마워 나도 해야지
3일 전
글쓴이
파이팅!! 포기하지말고 꼭 바꿔!!
3일 전
익인6
이 글 보고 원래 어떻게 했는지 까먹음
3일 전
글쓴이
아니 이건 안 되는데...?
3일 전
익인7
얼굴이 어떤식으로 달라지는고양??
3일 전
익인8
와~~~~~ 이거 진짜 맞말임
나 원래 치열 엄청 예뻐서 교정한거냐는 소리 많이들었는데 성인되고 혀가 계속 아래에있으니까 혀로 아랫니를 밀어내서 앞니 다 틀어짐ㅋㅋㅋㅋ

3일 전
익인9
혀 위에다가 위치시키면 입도 안벌리고 잠..입벌리고 자면 돌출입되서 안좋음ㅠ
3일 전
익인10
난 어떻지 하고 봤는데 위에 붙어있네 살면서 한번도 생각안해본 일이라 그런가 신기하다....
3일 전
글쓴이
나도 원래 위에 붙어있었는데 어느 순간 아랫니에 붙이고 살고 있더라
3일 전
익인10
보니까 내가 교정을 해서 아랫니 부분이 너무 좁아진거였어 아랫니에 둘려고 해도 둘수가 없더라구
3일 전
익인11
입천장에 딱 붙여야돼?
3일 전
글쓴이
응 혀 끝은 살짝 윗니에 닿게
3일 전
익인12
이거 뮤잉이라는건데 안좋은 점도 있다니까 익들이 잘 찾아보고 ㄱㄱ
3일 전
글쓴이
밑에 뮤잉 설명 보니까 내가 말하는 건 뮤잉이 아니야
3일 전
익인13
ㄹㅇ 턱선이 다름 나 사진 찍을 때라도 꼭 쓰는 방법...
3일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3일 전
글쓴이
나도 처음엔 그랬어 그것부터 시작하면 돼
시간지나면 점점 혀 눌려지면서 다 붙더라

3일 전
익인27
혀를 천장에 대고 침삼켜봐!! 그럼 쉽게 붙더라
3일 전
익인15
난 사진찍을때 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
익인16
와 ㄹㅇ 나 중딩 때 교정 처음 하던 시절에 치과 의사 샘이 혀 위치 중요하다고 햇엇음... 말을 안 들엇지만 ㅜㅜ
3일 전
익인17
맞아 나는 특히 물먹을때 혀 아래두고 먹었는데 이거 습관 고침
나 윗니 아랫니 맞닿아있는 부정교합인디 교정 때문에 상담받을때도 의사가 뼈모양만 봐서는 보텅 부정교합이 생기지 않을 것 같은데 혹시 혀 아래 두고 지내냐고 그랬어
어렸을때부터 혀 아래두고 살아서 턱 나온거 ..
그래서 요즘에서야 고치며 사는중 !!

3일 전
익인18
이거 너무 힘들어서 맨날 관둠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
나도 관두다가 고쳤어😂
3일 전
익인19
혀에 힘이 들어가는 게 맞앙?
3일 전
익인20
나 항상 혀 위애 두는데 좀 의식하면 혀에 힘 들어가고 아니면 힘 거의 안들어가.
근데 진짜 혀 위치는 내가 여러번 의식하고 고치려고하면 금방 적응돼!

3일 전
글쓴이
웅 처음 하면 힘 들어가
혀도 근육이라 원래 편하게 있던 자리가 아니라 여기 어디임? 하는 것 같아

3일 전
익인19
혀는 윗니에 붙어 있는데 천장엔 안 붙어 있네.. 이건 모지
3일 전
글쓴이
처음 할 땐 다 안 붙어 혀 끝만 윗니쪽에 가있고 반복해야 어느정도 천장에 붙어
3일 전
익인20
근데 ‘뮤잉‘이라고 입천장에 혀 전체를 납작하게 붙이는 방법이 있는데 그게 얼굴형 변한다고 유명한거거든??? 근데 이거 하다가 턱 안좋은 사람들은 개방교합 부작용 온 사람들도 있어.

그래서 무조건 전체에 붙이는 뮤잉보다는
혀를 평상시에 아래쪽에 두거나 앞니에 대고 있지말고 혀 끝이라도 위에 대충 붙이면 되지 않을까 싶어!!!!

3일 전
글쓴이
이렇게까진 안 붙어
입천장 중간?까지 붙어있는 것 같은데

3일 전
익인20
엉엉 혀 전체를 붙이든 끝만 붙이든 그건 크게 상관없는거같애. 내가 턱관절이 안좋은데 뮤잉하다가 부작용 생겼다는 글을 봐서 혹시 몰라서 썼어 ㅎㅎ
3일 전
글쓴이
아아!! 알려줘서 고마워!
3일 전
익인21
아 갑자기 의식하게 됐어 원래 혀 어디 뒀더라 기억이 안 나
3일 전
익인22
넘 힘드렁ㅜㅜ
3일 전
익인23
혀가 위에 있어야한ㅇㄴ거였다니ㅠ
3일 전
익인24
생각보다 혀가 치아를 미는 힘이 엄청 세서 자기도 모르게 치아 미는 사람들은 꼭 고쳐야 돼
3일 전
익인26
22 윗니에도 안 닿게 조심해 익드라ㅠ
3일 전
익인25
와 이거 어렵다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
혀 아래에 뒀던 사람들은 진짜 힘듦
3일 전
익인28
이 글 읽으며 의식하는 순간 모든 것이 다 불편해졌어 .. 혀 원래 어디뒀는지 찾을 수가 없어졌다 … 혀 방황중 ㅋㅋㅋㅋㅌ
3일 전
글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
익인29
저번에 턱빠졌을때 병원가니까 혀를 위에 두라고하던데.. 그이후로 위에두니까 진짜 잘 안빠지더라 싱기
3일 전
익인29
그리고 스트레스성으로 턱관절에서 모래 갈리는 소리도 났었는데 이젠 안남
3일 전
익인30
엥 나 예전에 위에 뒀는데 이제 아래에 두네? 환기성 글 고마워
3일 전
익인31
난 고닥생때까지 아랫니에 두다가 윗니 미는걸로 바꼈다가 몇년전부터 자연스럽게 쓰니처럼됨
자주 침을 삼키면 바른 위치에 저절로 가지긴하더라

3일 전
익인31
난 혀 전체가 윗천장에 붙지는 않고 혀끝에서 혀중간 좀 안되는 부분까지 그 윗니 뒤에 튀어나온 천장 부분에 대고 있음 혀끝이 아주아주 살짝 이에 닿는 정도로
3일 전
글쓴이
이게 맞는 위치야 나도 바뀐 위치가 이 위치고
내가 말한 설명대로 해서 바뀌는 게 위에 뮤잉 설명처럼 다 붙어지는 게 아님

3일 전
익인32
뮤잉이랑 별개로 원래 위에 두는게 위치가 맞을거야 나두 교정할때 위치 바꿨음
3일 전
익인33
나 교정했는데 혀 아래쪽에 두는 거 때문에 아랫니만 틀어짐ㅠㅠ 첨엔 모든 사람이 다 혀 아래쪽에 두는 줄 알았어ㅜㅜㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
교정 시작하면서 이 설명듣고 시작한 당일부터 혀 위치 바꿨다
3일 전
익인34
r로 두는 거 ㄹㅇ 꿀팁이다..
나 진짜 심해서..ㅠㅠ 혹시 바꾸고 어느쪽 근육 더 많이 쓰는지 알려줄 수 있어..? 혀 앞쪽에 힘을 좀 주는 게 맞나?

3일 전
글쓴이
바뀌고 나선 의식 안 하고 힘 안 줘도 알아서 위에 붙어있어 2주동안 안 쉬고 계속 위에 붙여두면 혀가 기억해
계단 1cm라도 단이 하나 달라지면 걸리는 짤 알아? 그것처럼 이것도 근육이 기억해

처음엔 고정시키려고 혀 앞쪽에 힘이 많이 들어가는 게 맞아 그리고 턱에도 힘이 좀 들어갔어

3일 전
익인34
댓 고마워 정말루!! 나두 잘 때 입 테이프?도 써보고 몇 번 시도하다 포기했는데.. 빡시게 해볼게ㅠㅠ
3일 전
글쓴이
웅!
이거 낮엔 그래도 의식해서 하면 되는데 밤이 진짜 고비야
잠 안 자면서 고쳐야 돼... 파이팅!!

3일 전
   
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