혹시 운동없이 살뺀 익 있나????궁금한 거 있어

운동없이 살빼도 뱃살이라든지 볼살 없어져?

[익인1]

?

[익인1]

다이어트는 식단이 90인데

[글쓴이]

ㄹㅇ??

[익인1]

...? 몰랐어..?

[글쓴이]

다이어트를 안해봤어

[익인1]

글쓴이에게
운동은 어디까지나 살 탄탄하게 만들어주는 목적임 살뺄녀면 식단 ㅇㅇ

[익인1]

돼지같이 먹고 운동을 운동선수급으로 해도 안빠져.. 무조건 식단 90이야

[익인2]

식단하고 유산소만 하면 빠짐

[익인2]

근데 꼭 근력해

[익인3]

웅 없어지지 몇키로 빼는게 목표야? 5키로 이상이면 운동도 같이 하는게 좋을거임

[글쓴이]

나..15kg

[익인3]

엇 무조건 운동 ㄱㄱ
살 다 처짐 어리면 사실 상관없을것 같긴 하지만 그래도 운동 병행해!!!
다이어트는 식단이 7~8할이얌

[익인4]

웅 나 3달동안 10키로 좀 넘게 빠짐 근데 운동을 안하니까 안이쁘게 빠져

[익인5]

ㅇㅇ 안먹으면 뱃살 체지방 많이 빠짐

[익인6]

운동 없이 10키로 뺐고 바지사이즈 두번바뀜 간헐적단식 해

[익인7]

나도 마음고생하고 밥 안챙겨먹어서 10키로빠쟜었는데 너무만족스러웟어.. 전체적으로 잘빠졌음!!

[익인8]

빠지지 근데 배는 먹으면 바로 다시 나옴 또 안 먹으면 들어가고

[익인8]

운동할 때는 안 그랬음