컵누들 다이어트 꼬옥 해주기야!!!!! 진짜 나 14카로 감량함 ㄹㅇ임

컵누들 싸니까 가성비 개쩔어 영양성분도 라면치고 괜찮구..

아침은 야채+단백질  간식대신 오메가3 비타민c 종합비타민 루테인 칼마디 등 비타민 먹고 물 때려넣고

점심 일반식

저녁에는 먹고싶은 컵누들맛 먹기

밀가루 최대한안먹고 당 끊고 이렇게 감량함 운동유산소운동 빨리걷기 등산 계단오르기함! 

[익인1]

1일부터 간다

[익인2]

몇달걸렸니

[익인3]

나도 국물 땡길 때 컵누들 자주 먹었는데 전분이라 혈당 팍 올린다는 말 듣고 그냥 라면 먹고 싶을 때 건면 먹음...

[글쓴이]

구렇게 치면 먹을음식없엉… 먹고 걸으면돼!

[익인4]

얼마만에 뺀거야 ??!? ㅠㅜㅜㅠ 축하핼

[익인5]

나도 1월부터 다이어트인데 가보자곸!

[익인6]

감량 얼마나 걸렸어?

[익인7]

맞아 컵누들 ㄱㅊ아ㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질만 좀 추가해주면 최고

[익인8]

컵누들이 싸...?

[익인9]

22 저게 싸...? 먹을 때마다 비싸다고 생각했는데

[익인12]

먹고 싶은 거 참다가 폭식하고 요요 오고 음식 시키고 다시 운동하고 그러는 것보다 상대적으로 ㄱㅊ은 금액이겠지

[익인15]

저녁 다이어트 음식 먹으려면 비싸... 닭가슴살만 해도 2ㅡ3천원 하는데 저거 하나 저녁 한끼로 치면 싸지

[익인10]

얼마나 했는지 물어봐도 돼?

[익인14]

컵누들이 싸다고?? 부자야?

[익인16]

나도 컵누들+닭가슴살로 6개월동안 12키로 빼고 바프 찍음 ㅋㅋㅋㅋ
적어도 다른 다이어투 식품들보단 훨 싸
쿠팡에서 대량구매하니까 더 싸고

[익인19]

혹시 아침점심저녁중에 어떤 시간대에 먹었어???

[익인16]

나 점심이나 저녁!
하루에 3~4끼 정도 먹어서 1200~1400 칼로리 채웠는데
아침엔 시리얼에 계란 먹고
나머지식사는 작은밥+닭가슴살이나 컵누들+닭가슴살 먹얶엉
자기 직전에 컵누들 먹고 잔 적도 많아 ㅋㅋ

[익인19]

헉 고마워...!!!

[익인17]

컵누들이 상대적으로 싼거지 왜 그거에 꽂혔어 다들!!!!

[익인18]

컵누들 나트륨 많아서 다이어트 음식으로는 비추인데 걍 너가 운동많이하고 양 줄어서 살빠진거야

[익인21]

22

[익인22]

33 저정도로 양줄이면 빠지지

[익인20]

그렇게하다보면 당 조절 문제온다~ 꼭 건깅식으로 해결해 애들아~

[익인23]

컵누들 가끔 먹기에는 좋은데 매일매일 먹기에는 좀.. 당면이잖아

[익인24]

난 나트륨이 많아서 그런가 오히러 부으면서 찌던디ㅠㅠ 부럽 나도 컵누들 먹으면서 빠고싶

[익인25]

근데 컵누들이 에피타이저가됨
입맛싹돌음

[익인28]

22 더 배고프고 더 뭐가 땡김 미쳐부러 ㅠㅠ

[익인26]

진짜 살 잘빠지는거 ㅇㅈ 나도 점심 컵누들 + 닭찌 먹고 7키로 뺐어
단점 : 이제 컵누들 냄새도 못맡음

[익인29]

얼마만에?

[익인30]

컵누들만 먹은게 아니라 아침에도 식단조절하고
운동도 되게 많이 했는데 ㅎㅎ

[익인31]

걍 운동하고 식단해서 빠진거지 컵누들자체는 별로임 뭐든 컵누들 양만큼 먹을거면 치킨 먹어도 빠져

[익인31]

그리고 다이어트 떠나서 다들 초가공식품은 줄이는게 좋아~~자연물 조리해서 섭취하는게 건강에도 다이어트에도 좋다

[익인32]

그거 컵누들 때문 아니고 그냥 칼로리 팍 줄이는 절식+ 운동 때문이야ㅋㅋㅋ
컵누들 당면이라 혈당 개높아서 다이어트에 좋은거 일도 없닼ㅋㅋㅋ