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익들아 나 고도비만인데 사이클 몇분 타야 칼로리 소모가 될까???1 l 일상
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이제 진짜 건강 위험신호가 요샠ㅋㅋ큐ㅠㅠ 많이 와서 저녁 6시 이후로만 뭐 안먹고 운동은 안하고 있거든 이제 진짜 운동도 할 겸 다이어트 하고 싶어서 집에 있는 오래된 사이클 타려고 하는데 내가 한시간 전쯤에 연말이라고 닭강정이랑 감튀 먹었거든 이대로 누우면 더부룩하고 건강에도 안좋으니까 사이클 타려고 하는데 안장도 내가 편하게 탈 수 있는
높이로 조절하고 대략 몇분 타야 될까? 서..설마 한시간?!

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익인1
닭강정이랑 감튀 먹는데도 1시간 정도 걸렸을텐데
사이클 1시간 미만으로 타고 그 칼로리 다 소모되길 바라는건 욕심이지
사이클로 칼로리 소모하려면 진짜 하루 중 틈나는 시간마다 계속 밟아야 해...
6일 전
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