땅콩버터가 왜 다이어트식품??

땅콩버터 딱 봐도 살 찌고 칼로리 폭탄일것 같은 느낌인데 왜 요즘 이게 다이어트식품으로 각광받는거야..?진심 모름

[익인1]

혈당 오르는걸 낮춰준대

[글쓴이]

우와 무슨원리지 찾아봐야겠다

[익인2]

요즘 먹는 땅버는 설탕없이 100%땅콩만 있음

[글쓴이]

헐 제로땅콩버터인거야..?!

[익인2]

원래 땅버는 물이랑 믹서기에 갈기만하면 기름 자체적으로 나와서 머 안넣어도 돼
설탕 빼도 꼬소해서 먹을만하구
아몬드, 캐슈넛, 피스타치오 같은 걸로 만든 것도 있오

[익인3]

각종 첨가물 들어간거 말고 100퍼센트 땅콩버터만

[글쓴이]

아항..아무거나 되는게 아니라..

[익인4]

당 없는건 좋은 기름 지방이라 그럼 ㅇㅇㅇㅇ 혈당 낮추기에 좋고 대신 100프로 땅콩버터로 먹어야돼

[글쓴이]

세상 좋아져따..제로땅콩버터라니

[익인5]

유행이지 뭐..
가끔 먹는 건 상관없다만 매일 먹는 건 좋을까 싶음

[익인1]

피티받는데 아침에 뭐 먹기 전에 땅콩버터 반숟가락 먹으면 혈당스파이크 예방에 도움된다했었오!

[익인5]

글쎄..
분명 땅콩은 콩이라 렉틴 안 맞는 사람들 꽤 많을텐데 매일 먹는게 좋을까 싶어서

[익인1]

부작용도 있으려나?! 운동하는 친구도 같이 먹고 있긴 한데 아직까진 괜찮은것같어

[익인5]

누구의 말이 맞다 틀리다 이야기 할 수는 없고
익이 매일 먹는 음식이라면
시간 날 때 한 번 땅콩 렉틴 찾아보는 것도 좋을 것 같아
댓글에도 다들 좋다니 그냥 넘겨도 좋고

[익인1]

5에게
오호 렉친 치니까 식물성독소? 이런거 나오네! 고마워 지금 읽어볼게🙇‍♀️

[익인6]

말그대로 견과류그자체임 갈아서 소금만 살짝 넣으면 완성

[익인7]

100퍼 땅콩버터는 불포화지방산이라 몸에 좋음! 포화지방이 몸에 안 좋은 거

[익인8]

무조건 땅콩 기름으로만 만든게 다이어트식품임.. 거기에 설탕이나 다른거 들어가면 안되구

[익인9]

근데 100퍼짜리 말고 보통 땅콩버터 사도 설탕은 안들어있음 팜유 땅콩 식염만 들어있음 신기하네 왜 다들 설탕이 들어있다고 생각하는거지

[익인9]

보통 아는 스키피나 리고 이런것도 식염하고 기름이 20퍼 미만이고 나머지는 다 땅콩임 설탕 안들어있엉 그리고 100퍼짜리는 식염도 안들어있어서 생각보다 맛없을수도 있음 참고해

[익인12]

와 나 다이어트는 아니지만 스키피 먹는데 고마워! 사과랑 땅콩버터 아침대용으로 딱 좋아

[익인13]

익인9 넌 청크 먹어 크리미 먹어 어떤 제품 먹어?

[익인8]

성분표 보면 sugar 3% 이런식으로 약간이지만 설탕 들어가있는것도 많음.. 한국 땅콩버터는 설탕이 안 들어가는지 모르겠지만 여긴 설탕 조금씩은 다 첨가되어있음

[익인10]

칼로리높긴한데 사과나야채먹을때 맛나게 먹기 가능하고 혈당낮추고 포만감좋음…! 대신 한스푼만 ㅋㅋㅋ

워낙 좋은 지방이라 칼로리떠나서 다이어트에 좋은듯해 칼로리보단 성분이 더 다이어트에 중요해서

[익인11]

하루에 한 스푼 정도는 괜찮다고 하더라구 불포화지방이라
그리고 건강한 지방은 혈당 스파이크 튀는거 막아준대! 그래서 당분 많은 사과랑 궁합이 잘 맞는다고 하는거

[익인13]

아 사과에 땅콩버터 발라먹고 싶다

[익인15]

100프로 땅콩버터는 당류 0이야?? 우리집에 엄마가 땅콩버터 두개 사놓은거 있던데 몇ml 기준인지는 못봤는데 영양성분에 당류 5~10g 있더라

[익인16]

땅콩버터라는게 사실 버터가 이름에 들어기서 그렇지 그냥 땅콩 갈은거라 견과류 먹는거랑 비슷한거야