수영 한번 했다가는 하루종일 자야하는 체력은…

체력 기르는데 수영 좋다해서 끊어놓고

처음 수영 한시간 하고 집에와서 낮잠 한 세시간 잠. 

그러고나서 뭐 한거 없는데 하루가 다 감. 다음날 출근 겨우 하고 며칠을 헤롱거림. 

그 뒤로 일상생활에 지장갈까봐 수영 한달치 끊어놨는데 무서워서 못가고 있음. 

이정도 체력이면 운동을 대체 뭐부터 시작을 해야할까? 

[익인1]

걷기 러닝

[익인2]

그렇게 한 삼 주만 버티면 됨 ..

[익인3]

수영계속해

[익인3]

뭔 운동을하든 처음엔그럼

[익인3]

이정도 체력엔 어떤운동부터~ 이런거없으

[익인4]

윗익 말대로 그걸 한달만 버티면 자유형 다 배우고 개재밌어지고 자유수영하ㅏ면서 체력 개좋아짐

[글쓴이]

다들 고마워요 ☺️ 버텨볼게