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난 진짜 개뚱뗑이인데도 왜 살이 천천히 빠지지4 l 일상
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고도비만이면 한번에 막 훅훅 빠지잖아 식단만 해도
유튜브보니까 하루에 0.5씩 빠지던데
난 그게 안됨..억울해..

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익인1
식단문제 아냐? 양을줄여봐
3일 전
글쓴이
양도 줄이고 닭가슴살먹눈데도 이래ㅠ
3일 전
익인2
고도비만도... 식단이랑 운동을 같이 해야 함 그래야 쑥쑥 빠짐 내가 그랬음 힘들면 경보로 운동하면 됨 그러다가 점점 운동량 늘리고 하면 될 듯 식단만 한다고 엄청 빠지는 건 진짜 엄청 고도비만이라서 빠지는 사람일 듯
3일 전
글쓴이
나 고도비만이라고 생각해서 일단 식단만 한건데 하루에 0.2정도밖에 앙빠져서 넘 우울해ㅠㅠ 웅동하면 배고파질까봐 일단 위부터 줄이려고 식단만 하구있긴했오..
3일 전
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