호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 20시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
서브웨이 다이어트 어때2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l

고도비만익이고 일터 근처에 식단할만한게 섭웨뿐

점심 저녁 다 섭웨 먹는거임 소스는 워낙 후추랑 얼리브오일 좋아해소 그거만 넣음

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 식단 어때??2
 
익인1
그것도 괜찮고 난 근처 식당갈 때 평상시처럼 먹는데 대신 밥 안먹고 편의점에서 두부사서 두부를 밥처럼 먹었어. 어떤 날은 편의점에서 삶은 달걀이랑 두유, 사과나 바나나랑 단백질 바 사서 먹는 날도 있고. 서브웨이만 너무 먹으면 질릴수도 있으니까 식단을 다양하게 해봐. 다이어트는 장기전이야. 적게 먹는 거 보다 영양가를 골고루 먹는 걸 특히 중점에 둬야돼.
4일 전
글쓴이
고마워!!
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상지금 무신사 10만원 쇼핑 지원금 준다 🛒🛍️1394 1:0381452 15
일상입사동기가 나 30분~1시간 남는거 안했음 좋겠대 596 01.05 22:5679374 1
일상 헬스 유튜버 박승현님 돌아가셨대..118 12:4114892 0
이성 사랑방젖어야 썸이냐고 물어보는 애인..103 01.05 22:3247005 1
T1/정보/소식 상혁이 살롱드립2 나온다!!!! 1/14일48 10:0811538 4
설거지 안 해봤다하면 좀 깨지 않아? 2 01.04 19:16 21 0
엄마랑 닌텐도 때문에 싸움 ㅋㅋㅋ3 01.04 19:16 73 0
이성 사랑방 연락 끊으려면3 01.04 19:16 80 0
근데 말뚝박기는 무슨 게임이야..?1 01.04 19:15 10 0
40 와 이건 진짜 미친거 아닌가....아무리 5 01.04 19:15 52 0
요즘 편의점 맥주 뭐가 맛있어? 01.04 19:15 9 0
밥먹고 졸리다.. 생각하기전에 잠드는게 형당스파이크야? 01.04 19:15 12 0
첫 연차 언제쓸꺼야?1 01.04 19:14 14 0
이성 사랑방 최근 3~4일 애인 카톡반응 미적지근하면1 01.04 19:14 97 0
요즘 교정기 전용세제? 치과에서 파는거 왜사니..?4 01.04 19:14 38 0
유럽 한달 살기 하며 달라진 점 01.04 19:14 25 0
상대방 사이드미러 긁힌거 얼마 정도 나와ㅏ…??3 01.04 19:14 19 0
나 오늘 돈까스 월남쌈이라는걸 먹고왔는데 01.04 19:14 16 0
건강검진 허리둘레6 01.04 19:13 24 0
성숙한 어른 느낌 나는건 몇살부터야?5 01.04 19:13 70 0
일본 여행 곧 가는데 준비해야될거 더 있을까?4 01.04 19:13 34 0
스초생이 맛있어?4 01.04 19:13 66 0
다이어트 칼로리 맞추기 되게 힘들구나..? 01.04 19:13 18 0
혹시 이 가방 있는 사람!!!🤍🤍2 01.04 19:13 560 0
아이폰 사진 위치 뜨는거 해결좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ5 01.04 19:12 69 0
처음이전721722723724725726727728729730731732다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
43000원
유튜브 프리미엄 1년 43/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브프리미엄 1년 모집합니다~!일대일 챗주세요~
thumbnail image
2000원
차차타로 2천원타로
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 2천원카드사진 전송,꼼꼼하게 봐드려요
thumbnail image
200000원
보컬레슨) 무료레벨테스트)JYP/YG/동아방송대/호원대 외 합격 다수! 오디션/입시/취미 모두 환영!
연락처 : 010 9405 6254카카오톡 : FYMTK[만석시 예비명단 가..
thumbnail image
3000원
직접뽑는 타로 맛집✅적중타로
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
thumbnail image
6000원
문크리스탈 원석귀걸이 귀뚫기용) 새상품
새상품입니다데일리용/귀뚫기용 다 가능해요문크리스탈 6월 탄생석 귀걸이입니다빛에 따라 색이 조금씩 달라져요귀 잘..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
thumbnail image
2000원
차차타로 2천원타로
오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 2000원카드사진전송,꼼꼼하게 봐드려요
일상
이슈
연예
드영배
1 무신사 보상쿠폰 이름 웃겨 6
2아는 이모 40대인데 공기업 정규직 합격했대 13
3엄마랑 애슐리 먹으러 갔는데 개빡치네 진짜 30
4와 중딩때 친구 찐 뉴요커 됐네 6
5알바로 세후 320정도 버는데 아쉽다 24
6신입인데 진짜 거지같다...... 4
7막상 청첩장 돌릴때 되니까 진짜 어디까지 돌릴지 애매함ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 11
8우리 언제 만나 ㅠ 빨리 약속 정하자! 이래놓고 날짜 꺼내면 3
9월급 240~250 받는 익들아 투잡 할지 말지 생각하고 들어와봐 7
10렌즈 -4.25랑 -4.75 차이 많이 나?? 5
11에버랜드 알바한다고 휴학하는 거 어때 14
12 꽈배기 봐봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13우리회사 파견직 사람들한테 진짜 관심 없음ㅋㅋㅋ 3
14 동남아 갈건데 래쉬가드 무슨 색 살까 9
15요즘 연하 사귀고싶다 6
16회사다니면서 쿠팡 나가본 사람있엌ㅋㅋ? 2
17졸업유예 그냥 이유없이 몇년동안 미룰수있어?? 3
18앞머리 있는 사람중에 머리 밤에 감는 사람 있어? 10
19고구마 살 엄청 찐다 10
20점신 사주 인생 스포수준으로 잘맞는데;??? 1
1 박진영 피셜 요즘 케이팝 트렌드 이끈다는 직업 16
2 [속보] 존속살해 혐의 무기수 김신혜 재심서 무죄 1
3 지구가 똥으로 뒤덮히지 않는 이유 16
4 일본, 키 크는 수술로 무려 10cm나 키운 피부과 의사 3
5 폐지줍는 할머니랑 냉면먹구왔다 2
6 중딩 가을 소풍 도시락 퀄리티.jpg 17
7 현대->삼성 이직후 너무 답답하다는 블라인.jpg 10
8 옛날 이야기에 공주 왕자가 많이 등장하는 이유 4
9 오징어게임2 타노스 역할에 스윙스도 생각했었다 3
10 어이없다는 한국 넷플릭스 순위.jpg 6
11 아 부채감 진짜 미쳤음
12 회사 신입 막내가 점심 도시락으로 엽떡 싸오면 어떨 거 같은지 달글19
13 분노는 항상 아래로 흐른다1
14 1월 14일부터 인스타그램 필터 사용 불가.jpg3
15 오징어 게임 감독 인터뷰 답변 미쳤네;.twt2
16 초록글 호주에서 졸린 눈 비비며 6시에 눈떴을때28
17 까마귀를 잘 키워야하는 이유.gif3
18 성장하는 고윤정.gif2
19 삼가 JOY를 표합니다. & 삼가 고인이시길 빕니다5
20 환경보호도 하고 개성도 살릴 수 있는 쇼핑백 북커버
1 그럼 스엠콘에 누구누구 나온다는거임??? 10
2 엔시티 단체사진 너무하다 개성의없네 8
3 슴콘 환불하러 간다 1
4급상승  근데 저러면 슴콘 엔시티 에스파 라이즈가 주된 무대 하려나? 13
5  핫플   정보/소식 어도어 전 직원 인스스 118
6 슴콘 규현 도영은 뮤지컬이랑 스케 겹칠수도있겠다 13
7 아 인스파이어 에바야 진짜… 11
8 수원 슴콘 확실히 즐겁긴 했음
9 쏘스도 이제 남돌 만드네 5
10 슴콘 수원이 레전드였지 5
11 노정의 이채민 왜케 익숙한가했더니 2
12 스키즈 팬미팅 인스파이어.... 13
13 슴콘 수원 첨에 장소 듣고 아 뭐임 했는데 제일 잘 즐겼던 공연임 3
14 포카 이뻐서 들어갔는데 가격보고 기절 2
15 집에서 계속 플라스틱 타는냄새가 나는데 원인을 모르겠어 19
16 나 궁금한데 여기 왜 샤이니 셋밖에 없어? 13
17 경찰은 진짜 무섭네 ㄷㄷ 6
18 미국익인데 다른덴 모르겠고 la슴콘은 내 주변 엔시티팬들이 제일 욕 많이 함..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
19 돌들 솔로콘서트 보통 어디서 해? 4
20 아니 스키즈 공식 오늘 받았는데 오늘 팬미팅 공지 뜬거 너무 한거 아녀..??ㅠㅠㅋㅋㅋ 2
1 엥 고현정 아파?? 14
2 오겜 감독왈 "오징어 게임 2가 재미없으시면 그냥 우울하신 걸 거예요." 16
3 와 외국인은 노화 진짜 빠르던데 데미무어 미쳤다 5
4 [단독] 에릭♥나혜미, 두 아이 부모 된다…결혼 8년 만에 둘째 임신 경사 8
5 나완비 이준혁캐 이혼 사유 뭘거같아? 10
6 근데 넷플에서 오겜 더 만들자고 감독한테 애원중이래 26
7 초록글한석규 배우 이민가셨다고 함 188
8 변우석 차기작으로 대군부인 고른거 진짜 잘한듯 19
9 [속보] 오징어게임2 골든글로브 작품상 불발 27
10 [대군속보] 아이유 변우석 상플 영상 떴다 10
11 젭티 2월 왜 비우는걸까 1
12 초록글박성훈 쉴드치던애들 당황했겠네 83
13 정해인 김주사 하면 좋겠다 8
14 옥씨부인전은 시청률 한번도 안 떨어지네 8
15 정보/소식 '지거전' 유연석 "채수빈과 실제 사귈 가능성? 제 마음대로 되나요" 6
16 정보/소식 '응급실行' 고현정, 건강 드디어 회복…"큰 수술 마쳐, 놀랄 만큼 아팠다" 1
17 픽썸 새 드라마 신사장 프로젝트 6
18 초록글정보/소식 '오겜2' 감독 "해외선 대마초 합법…빅뱅 탑 캐스팅, 문제 될 줄 몰랐다" 36
19 추영우는 점이 진짜 매력적임;
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation