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잠을 너무 못자...1 l 일상
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l조회 75l
요새 해뜰 때까지 잠을 못 자는데 억지로라도 일찍 자면 20분? 30분? 간격으로 자꾸 깨.. 그럼 다시 깰 때마다 자시 억지로 자야하는데 그것도 너무 힘들고 짜증나ㅠㅠ 하

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익인1
카페인을 모두 끊고 모든 빛을 차단하고 가능하다면 눈과 귀를 부드러운 이불이나 옷으로 덮어줍니다
4일 전
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